نيرن لاء مزيدار ھوندو ۽ صحتمند سنبوسا

توهان نيرن لاء سنبوسا تيار ڪرڻ چاھيو ٿا؟ هي هڪ وڏو خيال آهي. اسان سنبوسا جي چند ترڪيبون آڇ - مختلف ingredients سان. توهان ڪنهن به هڪ اختيار چونڊي، ۽ آخر سڀڪنھن شيء جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. اسان کي توهان جي رڌڻي ۾ ڪاميابي جي خواهش!

ناشتي ڪرڻ لاء پنير سنبوسن

ضروري ingredients:

• گره - 1 PC؛.
• ٿوم - لونگ جي هڪ جوڙو؛
• سراسري وسا مواد mayonnaise - مزو؛
• 200 ز سخت پنير؛
• ڪارو زيتون (pitted) - 7-10 ٽڪر.

هن عملي حصو

1. ميز تي ٻاهر ٿا رکون جن جا سڀ نيرن لاء سنبوسا تيار ڪندو. اچو ته فاروق سومرو سان شروع - گره. ٽوس ٽڪر (- 2 سي ايم ٿولهه) ۾ ان کي پٽي. اسان سڪي گره جي ضرورت آهي. هن لاء اسان aerogrill يا تنور استعمال.
2. پنير هڪ grater ذريعي گذري. ان کي chopped ٿوم شامل. وجھندو. گره جي خشڪ ٽڪر سان جي نتيجي ۾ عام sprinkle.
3. هاڻي توهان جو پنير ڳاري کي، جي ڄاري aerogrill تي سنبوسا اسي جي ضرورت آهي. نه ٻئي کي اختيار آهي. بس جي پنير، ٿوم ۽ mayonnaise گڏيو. هن معاملي ۾، ڪو ڳاري ضروري نه آهي. اسان جي مانيء تي ڀريندؤ. پکڙيل.
4. decorations سنبوسا طور تي سنڌ جي مناسبت زيتون. انھن slices ۾ پٽي ۽ هڪ پنير-ٿوم ڪاميٽي تي ڪر. اهو تمام nicely ٻاهر ڦرندو. هاڻي توهان جو مزو اسان جي خلق جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو.

نيرن لاء اصل ۽ مزيدار سنبوسا

ingredients:

• ٻه چري؛
• tosterny ماني - 16 ٽڪر؛
• 4 ڍڪيل؛
• پنير - ڪافي 100g؛
• تازو وليون؛
• سوئر - 8 طباق؛
• mushrooms جي 200 گرام (ترجيحي mushroom).

تفصيلي هدايتون

قدم № 1. کان پوء اسان جي شروعات؟ ماني جي 8 slices toasting لاء ارادو وٺو. انهن مان هر هڪ کان crumb هٽائي. هڪ ننڍي رم باقي وڃي. ٻئي 8 مانين هڪ بيڪري جي چادر تي پکڙيل. ته سڀ نه آهي. انھن جي 4 تي ماني، جنهن کان crumb ختم ٿي ويو ڪر.

قدم نمبر 2. Mushrooms کي غسل ۽ shred. پان لاء موڪليو. Fry مکڻ استعمال ڪري. جڏهن ته mushrooms سا نازل ٿڌو ڪيو، اسان کين ماني crumb پٽي سان ڀريندا. لوڻ سان موسم. توهان جي پسنديده مصالحي Sprinkle.

قدم №3. چري کي غسل ڏيئي وڃي ٿي ۽ پٽي slices ۾ (نه به پتلي).

قدم نمبر 4. مون کي ماني جي باقي 4 slices (crumb سان) سان ڇا وڃي؟ انھن کي سوئر جي ٻن طباق تي ڪر. ان کان پوء سنڌ جي crumb کان سواء سنڌ جي رم اچي ٿو. ٽماٽي پيسٽ جي پنهنجي دائري ۾.

قدم تعداد 5. تازين سنبوسا grated پنير سان sprinkle. تنور Preheat. صلاح ڏني ته گرمي پد - 180 ° سي. تنور ۾ سنبوسا موڪلڻ کان اڳ، انهن مان هر هڪ ۾ هڪ آنا ڀڃندا. جي زردي باقي بچيل گهرجي.

قدم تعداد 6. اپ کي ڀريندؤ. ايتري قدر جو پنير melted آهي ۽ ڍڪيل grabbed نه آهن سان ماني slices تيار. اهو عام طور 3-5 منٽ لڳن ٿا.

نيرن تيار ڪرڻ لاء اسان جي سنبوسا 7. قدم نمبر. اها ڳالهه انهن کي parsley يا cilantro جي sprigs سان decorate کي رڳو رهي. اسان کي هڪ ٻئي جي بسم الله ڪجو گھرندا!

ذيشان رشيد سنبوسا

Variant № 1 - microwaved

شين جي لسٽ:

• چري - 2 سيز؛.
• spicy herbal کاري؛
• ٽوسٽ لاء ماني - 4 slices؛
• پنير - ڪافي 100g؛
• mayonnaise - مزو.

تياري جو عمل

1. ماني جو Slices mayonnaise سان coated. جي پرت پتلي ٿي هجڻ ضروري آهي.
2. چري ته ٽيپ کان پاڻيء سان غسل ڏيئي رهيا آهن. پتلي slices ۾ ڪٽيو. کين، ماني تي وجهي mayonnaise سان پکڙيل. spicy لوڻ وليون سان ملي Sprinkle.
3. پنير پتلي slices ۾ پٽي. کين چري جي چوٽي تي ٺهيل آهي.
4. گنجائش سنبوسا جي مائيڪرو ۾ وجهي. 60 سيڪنڊن جي آلي شروع. هر شئي جي پنير تي منحصر ڪري ٿو. ڪجهه varieties 30 سيڪنڊن لاء melted آهن.
5. نيرن لاء ذيشان رشيد سنبوسن chopped وليون سان سجايو ويو آهي. هن من موهيندڙ پيار ڪندو ۽ ٻارن ۽ بالغن جي ڀاتي.

Variant № 2 - تنور ۾

ingredients:

• sausages - 4 سيز؛.
• 1 tbsp. آيل. mayonnaise سراسري وسا مواد؛
• ٿوم - لونگ جي هڪ جوڙو؛
• 3 tbsp. آيل. ketchup؛
• ڪڻڪ جي ماني - 10 slices؛
• هڪ ٽماٽي؛
• پنير - 120 ز؛
• تازو greens.

تياري:

قدم نمبر 1. سنڌ جي پاڻي shred ٽماٽي cubes ڊوڙندو هيٺ غسل. اسان هڪ ٿانو ۾ ڦيرائڻ. اسان جيستائين هن پاسي کي هٽائي.

قدم نمبر 2. جي پئڪيج جي ٻاهر sausages. cubes ۾ ڪٽيو. chopped چري سان هڪ ٿانو ۾ ٻيڙيء. نه به chopped وليون ۽ ٿوم لونگ، جي پريس جي ذريعي گذري شامل. ketchup ۽ mayonnaise پلٽيان. وجھندو.

قدم نمبر 3. مانيء جي Slices هڪ بيڪري جي چادر تي ڪر. هر ڪلهوڙو تي 2 tbsp تي ڪر. آيل کي ڀريندؤ. جي سنبوسن جي مٿاڇري Flatten. Sprinkle مرچ (اختياري).

قدم نمبر 4. جي مواد سان بيڪري جي preheated تنور ۾ موڪليو ويندو آهي. 180 تي ° س اسان سنبوسا 15 منٽ لاء پڪل ڪيو ويندو. انهن جي ميز گرم تي ايندا آهن.

صحتمند ناشتو

ان کان اڳ اسان کي ڪيئن نيرن لاء سنبوسا تيار ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهائيندو هو. سڀ ترڪيبون هڪ hearty ۽ مزيدار وينجن ڪرائڻ جو مشورو. هن حقيقت ۾ اهڙي مکڻ، سوئر، mayonnaise ۽ ketchup جيئن شين آهن. پر هي سڀ ماڻهو برداشت نه ٿا ڪري سگهو هڪ صحتمند غذا ۽ وزن نگھبان جي تابعداري ڪرڻ. تنهن هوندي به، پريشان نه ٿي. سڀ کان پوء، اتي ناشتو سنبوسا لاء مفيد آهي. هيٺين ترڪيبون جي لاء ۾ دلچسپ ۽ سادو آهي.

پنير ڪرد سان سنبوسن

هڪ مزيدار کائڻ چاهيو ٿا ۽ سڄي ڏينهن لاء vivacity جي چارج حاصل ڪري؟ ان کان پوء هن رشيد توهان جي لاء آهي. ڪريم پنير (مثال طور، "Hochland") جي دڪان تي خريد ڪري سگهجي ٿو. پر ان جي گهر ۾ ان ڊيپ لاء ڀلو آھي. هن مقصد لاء، اسان کي 200 ز وسا-آزاد ڌونري سان ڳنڍي، ٿوم جي 2-3 لونگ، 100 ز ڳاڙهسرو ڪريم ۽ chopped وليون. پوء کي تيز ڪرڻ جي لاء هڪ blender ۾ هن ٻيڙي جو سڀ.

سنڌ جي نتيجي ۾ پيسٽ جا اوسا ماني slices. توهان chopped ساوا بصر ۽ sliced چري سان مٿي decorate ڪري سگهو ٿا. توهان محسوس ڪيو آهي ته سنڌ جي پيداوار جو هڪ سيال بدلجي چڪو آهي، ته ان کي ان کي ٿورو cornstarch شامل ڪرڻ ممڪن آهي. اهڙي صورتحال کي بچائيندا آھيون.

لال مڇي سان رشيد

توهان جي صبح جو توهان جي جسم صحتمند سوڻ ۽ حقيقت افروز جي هڪ ڪافي حصو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ هن ڪندا، جو هڪ جوڙو کائي لال caviar سان سنبوسا. بس لوڻ سان هڪ ننڍي مڇي (سامن، گلابي سامن ۽ chum سامن) ۽ ان جي پنهنجي مند خريد ڪري. اوھان کي تيار پيداوار خريد ڪري سگهي ٿو، باقي. پر ياد ڪريو: سوادي مڇي سگريٽ نوشي جي ڀيٽ ۾ گهڻو healthier آهي.

هاڻي اسان کي سنبوسا جي تياري ڪرڻ جي اجازت. هر گره جي پنير ڪرد lubricates. جي پرت پتلي ٿي هجڻ ضروري آهي. مٿي تي ڳاڙهي مڇي جي slices ڪر. اضافي طور، توهان کي تازو ڀاڄيون (radishes، ٿوم، چري) جي خدمت ڪري سگهن ٿا.

مٺي سنبوسا

شين جي لسٽ:

• 300 ز raspberries يا ٻين ٻير؛
• ماکي - 2 tbsp. آيل.
• پنير جي 200 گرام (جي حد ۾ وسا مواد 5-9٪).

تياري:

1. هڪ جون پاڙون ڪپ وٺي. اهو پنير پکڙيل. هن کي غسل ڏيئي ٻير شامل ڪريو. ڪو به ڪم توهان ڇا چونڊيو - raspberries، strawberries يا blackberries. اهو ساڳيو ٿانو ۾ حق مقدار ۾ ماکي وجهي. جي ingredients گڏيو.
2. پسائي لاء هڪ blender ۾ جي نتيجي ۾ عام ٻيڙي.
3. کوھ پنير ۽ berry پيسٽ جي ماني لاء لاڳو آهي. مٿي هر سنبوسن سڄي ٻير decorate. هتي اهو ڇا مطلب آهي، ۽ مزيدار ھوندو، ۽ ڪارائتو آهي.

جوش اچي آنا سان اختيار

هن رشيد مقابل داد ڪندو. هڪ يگ کان پوء پروٽين جي سڀ کان اهم ۽ سستي ذريعن مان هڪ آهي. اهو تريل آهي، ۽ پڪل soar. ۽ نيرن لاء معدني سنبوسا جي تياري لاء استعمال ڪري. ٽي ڍڪيل سخت-جوش اچي ڊيپ. هيء بهترين شام جو ٿي چڪو آهي. صبح جو، جي شيل جي لاھڻ. ڍڪيل پتلي slices ۾ lengthwise ۾ پٽي.

هن گره يا ماني ڪلهوڙو رائي جاء تي اڌ سلاد پتي تي. مٿي کي جوش اچي ڍڪيل جي ڪيترن ئي اضافي ٽٻڪا ڏنا. اهو هڪ سنبوسن پتي parsley decorate ڪري رهي. ته سڀ آهي. اهو هڪ تمام appetizing ناشتو لڳندي.

نتيجي ۾

هاڻي توهان آساني سان مختلف آفيسرن ۾ نيرن لاء سنبوسا تيار ڪري سگهو ٿا. مکيه شيء - جي هدايتن جي مضمون ۾ ڳالهه جي تابعداري ڪريو. ۽ پوء پنھنجي گھر مان هميشه مطمئن ۽ خوش ٿيندو. توهان کي خبر آهي ته جيئن، هڪ سٺو ناشتو هڪ ڪامياب ڏينهن جي ڪنجي آهي.