هوشو متحرڪ فڪر انگيز. مراقبو هنرن

هن متحرڪ مراقبو هوشو - سڀ کان وڌيڪ طاقتور مراقبو طريقن اڄ جو ڪجهه. اهي هندستاني رکن ٿا هوشو Rajneesh، sannyasa جي هڪ نئين نظام جي خالق سان واسطو رکن.

متحرڪ صلح صفائي جي مقرري

هوشو متحرڪ مراقبي جي restraints ۽ repressed جذبات کان غير شعوري ماڻھو ته ان کي لڪائيندو جي پاڪ تي روشني وڌي. هن accumulated ننڍپڻ کان درياهه، ۽ جيڪڏھن ان وقت ٻاهر جي تعظيم ڪجي نه آهي، ان کي هن جي صورت ۾ آهي يا ته بيماري ٻاهر اچي ٿو، ان کي ڏکيو صحتمند رهن ڪرڻ آسان بڻائي ٿي. تنهن ڪري هوشو مراقبو - هي هڪ تمام سٺي طريقي جي اندروني رڪاوٽن تي ضابطو ۽ پورو ڪرڻ جي زندگي گذاري شروع ڪرڻ آهي.

مدو متحرڪ مراقبو هڪ ڪلاڪ آهي، ۽ لڳاتار پنجن حصن مان سڃاڻي. ڳالهين ۾، اهي هوشو مراقبو پاڻ جي گهر تي ڪم ڪري سگهجي ٿو، پر ان جي گروپ عملي طور هڪ ٻڌائڻ مشڪل نتيجي ۾ مهيا ڪري.

پوء جيڪڏھن اوھان کي ڪو ماڻهو سان اعتڪاف، ان کي اڃا به صرف پنهنجو تجربو آهي، پوء اوھان جون اکيون بند ڪري ۽ ڪنهن کان پريشان ٿيڻ نه ڪري سندن سڄي عملي طور کلي نه ڪندا آھن. خاص طور تي bandage هن مقصد لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ٻين حالتن جي ڪري، ان کي هڪ خالي پيٽ تي ۽ اعتڪاف ڪرڻ advisable آهي. اهو به مفت ۾ عملي طور پائڻ جي سهولت لاء صلاح ڏني آهي، ڪپڙن جي تحريڪ کي محدود نه رکندو آھي.

حصو هڪ: دم

هوشو مراقبو جو پهريون حصو ڏهن منٽن محنت ڪريو. هن وقت، مون کي exhaling تي رهيون هڪ وڳوڙي ترنم ۾ نڪ ذريعي کڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي. inhalation تي بيهي پاڻ جو خيال ڪري وٺندو. ايئر جي ڦڦڙن ۾ جيئن ته تمام گهڻي ممڪن طور تي داخل هجڻ ضروري آهي. هڪ ئي ھونديون جي شرح گهٽ وڌ ڪيو وڃي. توهان جي حيثيت ۾ روزو رکڻ ته جيئن توهان کي برداشت ڪرڻو ٿو پوي کڻ ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر inhalation جي کوٽائي neglecting کان سواء. جي مدد سان ڇڏڻ توانائي پنهنجي سڀني وسيلن کي استعمال. توهان جو، وڃڻ ڪري سگهو ٿا ته جيڪڏھن اوھين ڪندا آھيو ته ان کي تيز يا دم deepen ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. آخر ۾، توهان کي توانائي توهان جي اندر ٿي سگهيا محسوس ڪرڻ گهرجي. هن موقعي تي، ان کي اهو ياد رکڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ لاء، کيس وقت جو اڳي ٻاهر وڃڻ رهڻ نه ڪرڻ لاء اهم آهي.

حصو ٻه: catharsis

هوشو مراقبو جو ٻيو حصو ڏهن منٽن جي طور تي محنت ڪريو. سڀ آهي ته پوء ٻاهر ڦاڙيو ٻاهر ڌوڙ - هن نقطي تي، تون "ڀڙڪي" ڪرڻو پوندو. چري آواز کي ڊڄندڙ ٿي نه ڪريو، پنهنجو پاڻ کي محدود نه ڪندا آھن. هر شيء هن کي گھري ڪندا: سرائي، سخت رڙ، روندو، ناچ، واويلا چيخ، کلن ڪڍي ٿو ڦاٽي، وغيره. جذبات تي بيهي زبان سان هڪ ڪچهري - ھي مراقبو جي ٽيڪنڪ، هوشو آهي. اهو پنهنجو پاڻ کي اندروني رڪاوٽون وجهي ۽ پنهنجو پاڻ کي constrain نه ڪريو نه streamlined ٿيڻ هتي تمام ضروري آهي. تون بس، ان جي وهڪري ۾ پنهنجي توانائي جي وهڪري کي هٿيار ڦٽا ۽ ڪجهه ته قدرتي خروج ڪندو ڪندا آهن. سڀ کان اهم - تجزيو نه ٿو! هن وقت نازڪ سرگرمي من بلڪل نا مناسب آهي.

حصو ٽي: xy

ٽئين مرحلي، جهڙو پهرين ٻن، ڏهن منٽن لاء جاري آهي. مسلسل جمپ تي سندس ضرورت دوران لاڳيتو واڪا جي پدن مطابق منتر "لو Hu". هڪ ئي وقت هٿ مٿي اٿاريو وڃي، ۽ آواز - سڀ کان جوڙيو.

ٽپو ڏيئي، توهان هر وقت مڪمل طور تي سڄي دامن تي ڪرندا جي ضرورت آهي، هڪ ئي وقت جي آواز جي جسم جي صحبت مرڪز ۾ گھڙندو آھي طور تي محسوس. هتي وري، ان جي سڀني کي توانائي سڀڪنھن شيء کي هڪ سئو سيڪڙو ڏيڻ جي جسم ۽ روح جي سڀني وسيلن کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي. صرف هن معاملي ۾، جي kundalini وڃين آهي. هوشو مراقبو سڌو متناسب نمائندگي جي اصول موجب هلائڻ. ته توهان کي هڪ اثر برابر expended فورسز ۽ توانائي حاصل ڪري، آهي.

حصو لطيف: بند

چوٿين مرحلي پندرهن جي باري ۾ منٽ لڳن ٿا. هڪ ڀيرو ان کي محسوس ٿئي ٿو، اوھان کي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. ته جاء ۾ ۽ جيڪي جاگرافيائي بيهڪ، جنهن ۾ ان کي اوھان نه مليو ۾ ئيج. بدن بيهڪ، تبديل نه ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ٻي صورت ۾ موجود توانائي جي وهڪري disrupted ڪيو ويندو. تون به کنگهه نه ٿا ڪري سگهو، وغيره. ان کي سمنڊ ۾ موج سان هڪ ٻار جي راند، جنهن ۾ ان کي هڪ بت وانگر ئيج ڪرڻ لاء ضروري هو ته لفظن کان پوء وانگر آهي "نيول شخصيت، تڏهن اٿي." سي سڀ پندرهن منٽن اوھان کي رڳو ھڪ ڳالھ ڪندا آهن - پاڻ مشاهدو ڪرڻ. توهان extraneous سوچون جي پريشان نه ٿي سگهي. بس پاڻ کان واقف ٿي ۽ ڏسندو رھ.

حصو پنج: نچڻ

مراقبي جي آخري اسٽيج تي رقص ڪرڻ آهي. پر ان کي صرف هڪ ناچ نه هجڻ گهرجي. هن نقطي تي اوھان جي boundless خوشي ۽ خوشيء، ۽ ناچ محسوس ڪرڻ گهرجي، جو پوري ڪائنات کي رڳو جي خوشي ڏيکارين ٿا.

پوء مون کي هن عملي طور هوشو ڪندا صلاح ڏني. مراقبي جي طريقن سان، انھن کي بيان ڪري مختلف آهن. هڪ سئو جي باري ۾ نه آهي، پر ان کي متحرڪ مراقبي جي سڀ کان سندس شاگردن مان مشهور بڻجي چڪو آهي. هاڻي، جي ٽيڪنڪ هيٺ بيان، اسان جي نظام جي هن طاقتور transformation جو ٿورو وڌيڪ ڪهڙا ذات بيان ڪندو.

هڪ متحرڪ مراقبو ڇا آهي؟

پهريون، ته جيئن هن کي چيو ته، شام مراقبو، هوشو، متحرڪ تجربو خرچ - صورتحال جنهن جاء تي رڙيون مراقبي جي تڪليف ڪان هڪ شخص جي exerted ڪري وٺي سگهي ٺاهڻ جو طريقو. آپريشن جي اصول آهي ته جيڪڏهن وڌ ۾ وڌ تڪليف ڪان جي جسم ۽ ذهن، وري اوھان کي ڪو به ڪونهي ڪجھ به نه ٿا ڪري ڇڏي پر آهي ڪيئن آرام ڪرڻ. عام صورت ۾، ان کي ائين ڪرڻ ڏکيو آهي، تنهنڪري ان جي اڪثر ائين پيچيده مراقبو آهي. پر جيڪڏهن انساني پئي پاسيري تي موڪليل آهي، اهو خود بخود گهربل meditative حالت ۾ پوي ٿو.

اها آهي هن جو مقصد مراقبي جي پهرين ٽن حصن ۾ آهي. اهي هڪ شخص، جسماني etheric ۽ جي سطح تي ان straining تيار astral ادارن. رڙيون ھونديون آڪسيجن فراهم هڪ ٻوڏن ۽ تبديلي جي صورت ۾ ڪري طبعي جسم جي هڪ rearrangement ڪري ويا آهن. هن، موڙ ۾، ناگزير جي etheric جسم تبديلي ڪرڻ ٿي ويا آهن. هن مقصد لاء رڙيون ھونديون ۾ روزو رکڻ جي پهرين ڏهن منٽن آهن.

پهريون حصو جي باري ۾

اهو روزو، ۽ رڙيون، ڇاڪاڻ ته هن جي شرح ۾ هڪ ڪوڏر آهي ته etheric جسم تي بلوط جي طور تي عمل، سندس سپت ۽ ان کي توانائي جاڳائڻ ٿي هجڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، پهريون قدم بالڪل concentrate ڪرڻ، مڪمل طور تي کيس هٿيار ڦٽا آهي. رڳو ھونديون، اوھان لاء موجود نه ڪرڻ گهرجي. تون پنهنجو پاڻ کي ھونديون گهرجي.

ٻيو حصو تي

ٻيو قدم ٿيندي آهي جڏهن توهان جي اندر توانائي جي ٽچڪندو کي ٿيندي آهي. عام طرح، ان جي پهرين مرحلي جي ڏهن منٽن اهو ڪافي آهي. هاڻي اوهان جي اندر توانائي جي هڪ طاقتور کاتن بنوري، ۽ اوھان جي ڪم - کيس پنهنجي جسم سان گڏ سنڌ جي جهنگلي ۾ ڇڏڻ لاء. اهو جيڪي هن گھري ڪندا ڪرڻ جي قابل ٿي وڃن. ڪنهن به صورت ۾ پنهنجي هٿ سان ان کي ڪو به وڌاياته نه هجڻ گهرجي. ڪو به شرم يا embarrassment نمازن جي اجازت نه. بهرحال، ان کي صرف mindless antics نه آهي. حقيقت ۾، هن وقت توهان هڪ اهم نوڪري وضو ڪرڻ آهي - توهان جي جسم سان ڳالھ ٻولھ. توهان اهو محسوس ڪيو ۽ ان جي ڪردارن جي تحريڪن ته ان کي اوھين ٻڌي چاهي ۾ ظاهر ڪرڻ جي اجازت جي ضرورت آهي. سگھندين impulses جي مرضي کي مسلمان ان کان واقف ٿي، پنهنجي ٻوليء ۾ کيس سن ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن جو جسم يا جسم سان تعاون سان هڪ آلاپ سڏيو ويندو آهي.

۽ نه وساريو ته سڀڪنھن شيء کي موٽڻ جي بلند ترين سطح تي ڪم ڪيو وڃي. متحرڪ مراقبي ۾ ڪجھ به اڌ طاقت ۾ جاء نه وٺي ٿو. توهان پنهنجي جسم مڪمل طور تي ڏئي نه ڪريو، اوھان جي سڄي عملي جي اثر استحڪام. مختصر ۾، ٻيو مرحلي ۾ توهان کي هڪ جسم سان گڏو گڏ ان جي پهرين مرحلي ھونديون ويا ۾ هجي.

هن جي باري ۾ هڪ ٽيون

ٻيو مرحلو جي نتيجي ۾ جبري رياست مشاهدو ڪيو وڃي. هيء هڪ catharsis آهي. ان کي حاصل ڪرڻ جي ٻئي هٿ تي، اوھان کي پوريء طرح پنهنجي جسم سان گڏ پاڻ کي سڃاڻڻ جي ضرورت جي ضرورت نه رکندو آھي. پر جيڪڏهن توهان هڪ سئو سيڪڙو ٻاهر شيل، توهان ناگزير طور هڪ ڀيري جڏهن توهان ته جسم محسوس اچي ويندي - ان ڳالھ الڳ ۽ آزاد آهي. هن موقعي تي، ۽ عملي طور تي، جڏهن ان کي جمپ ۽ چوندا "لو Hu" وسامي کي شروع ڪرڻ لاء ضروري آهي جي ٽئين مرحلي. هوشو تصوف کان ان اڌار. ته توانائي جي ٽئين مرحلي جي ذات هاڻي ٻئي طرف وڃڻ لاء ٿيندڙ آهي. ان جو بنيادي Tumpet جي ۽ downwards کي هدايت ڪئي آهي ته، سنڌ جي ٽئين مرحلي ڏک ڀريل ۽ upward وھنديون کي ٿيندي آهي. ميرٽ جي منتر هن redirection روزي ڏيندو آھي، ۽ پوء ان کي وسامي ڪرڻ، سندس ڏک ڀريل آواز مات مسلسل ۽ پوري زور تي ضرورت آهي. اڳ جيئن ته، توهان پنهنجي عمل سان ضم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته وانگر کان اڳ اوھان کي هڪ جسم ۽ دم هئا هڪ آواز ٿيڻ آهي. اهو، exhaustion پهچي ڪري پيريء ۾ مصالحت ته ايندڙ ايڏو وڏو ٿي سگهي ٿو، چوٿين مرحلي، جنهن ۾ توهان کي صرف ئيج ۽ مشاهدو ڪرڻ جي ضرورت آهن جي نقطي ڪرڻ ضروري آهي.

هن جي چوٿين جي باري ۾

هن وقت، نه رڳو پنهنجو شعور ۽ وڌيڪ ڪجھ به نه آهي. اهڙي حالت spontaneously وٺندي آهي، توهان ان کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت نه ڪندا آھن. ٽئين حصي ۾ اهم - ان کي ان جي بي ترتيبي تحريڪ وڃائڻ نه ٿو يا اوچتو خيال سان کنيو پئي آيو. چوٿين مرحلي - هي ڇا متحرڪ مراقبي جي واسطي سڀ ڪيو آهي. گذريل ٽن قدم زال جي لاء تياري قدم آهن. ۽ جڏھن ان کي هاڻي، سڀڪنھن شيء کي وڃڻ گهرجي.

آخري ٽوٽڪا

مون کي هوشو متحرڪ صلح صفائي جي هڪ تمام اعلي راء ھئي. سندس شاگردن ۽ جن کي اڄ ان جي تمام ڪارڪردگيء جي ثبوت طور هن جي مشق جاري جا دورا. وڏي شهرن ۾، ان جي ماڻهن جي ڪثرت سان specialized مرڪز ۾ باقاعدي جا پيروڪار آهي. پوء جيڪڏھن اوھان کي practitioners جي هڪ گروپ جي ويجهو نه آهن، ان خوفناڪ نه آهي: اهو ممڪن آهي ۽ هڪ خودمختيار هن ٽيڪنڪ تي مشغول. هوشو جي چاهين ته جيئن، صبح جو مراقبو سڀ کان اثرائتو آهي. هن پوريء طرح جي متحرڪ مراقبو ڪري لاڳو ٿئي. تنهن ڪري، ان جي اثر maximize ڪرڻ جي شروعات مٿي حاصل ڪرڻ لاء ڀلو آھي.