چيني گوبي ۽ کجيون سان لذيذ ۽ صحت جو سلاد

توهان ڪجهه مزيدار ۽ صحت جي پنهنجي گھر وارن کي تيار ڪرڻ چاھيو ٿا؟ اسان توهان سان هڪ سلاد آڇ چيني گوبي ۽ کجيون. اهي تمام تڪڙو ڪيو ۽ سادي ingredients جو مشتمل آهن. ڪنهن به رشيد چونڊي ۽ پنهنجي صحت کي ڊيپ!

Variant № 1. crabsticks سان

چيني گوبي، کجيون، crab لٺيون جي سلاد جي مکيه ingredients آهن. ٻين شين پنهنجي پسند سان تبديل ڪري سگهجي ٿو. پر سٺي نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ان کي خسخانا جي سختي سان ڊيپ لاء ڀلو آھي.

ingredients:

• مٺي کارن جي 200 ز؛
• parsley جي bunch؛
• surimi جي 200 ز؛
• هڪ forks چيني گوبي (جي باري ۾ 1 رپيا)؛
• mayonnaise جي 250-350 ز (گهٽ وسا)؛
• ڪريم پنير جي 200 ز.

تياري:

1. پهرين توهان جي درجي چيني گوبي ٻاهر آڻڻ جي ضرورت آهي. هن عمل ڪچري ۽ خراب پنن جي لاهڻ ۾ شامل. Forks جي ٽيپ کان پاڻي ڌوء. اڳيون، انهن کي سڪي ۽ پتلي کي ڪتاب ماڻهن ۾ پٽي. لوڻ جي هڪ ساهتي شامل ڪريو. گوبي خفيف ماش ڪيو وڃي.
2. جي crab لٺيون وٺو، انھن جي فلم کان هٽائي ۽ slices ۾ پٽي.
3. هاڻي اسان کي هڪ سادي grater تي ڪريم پنير مانجھي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
4. کجيون ۽ حوض جي هڪ خانو کوليو.
5. سڀ ingredients هڪ ٿانو، لوڻ، mayonnaise ۾ پکڙيل ۽ گڏيو سان گڏ آهن. مٿي chopped parsley سان decorate.

Variant № 2. سوئر

هن رشيد جي چوڻ موجب، توهان نازنين ۽ روشني جو سلاد ڊيپ ڪري سگهو ٿا. چيني گوبي، سوئر، کجيون - انهن ingredients ان جي بنياد کي ڇڏي ڪر.

شين جي مڪمل فهرست:

• چيني گوبي جي 400 ز؛
• جي 150 ز canned ڪانھي ؛
• 9 quail ڍڪيل؛
• سوئر جي 150 ز؛
• 100 ز سخت پنير؛
• نور mayonnaise.

عملي حصو:

1. جي گوبي جي مٿي پنن کي هٽائي ٿو. Forks پاڻي ڊوڙندو هيٺ غسل ۽ ان کي سڪي آڻي ڪيو وڃي. ان کان پوء thinly چيني گوبي sliced.
2. سوئر sliced ڪرائڻ. اهو هڪ پتلي کي پٽي حاصل ڪرڻ لاء موزون آهي.
3. پچائڻ quail ڍڪيل (9 ٽڪر)، سخت-جوش اچي. هن جي باري ۾ 5 منٽ وٺي ويندي. ان کان پوء ٿڌي پاڻيء سان هڪ ڊگهو ٿانو ۾ ڍڪيل ڪر ۽ انتظار ڪريو جيسين نازل مين. جي شيل جي لاھڻ. هر آنا 4 ٽڪر ۾ پٽي آهي.
4. ڪانھي جو خانو کوليو ۽ فهم واري سيال جي لاھڻ.
5. جي ٿانو ۾، سڀ ingredients ٻاهر ٿا رکون کين mayonnaise ۽ لوڻ سان مند سان پلٽيان. grated پنير سان من موهيندڙ ۽ sprinkle جي مٿي تي.

Variant № 3. ڪڪڙ سان

نور ۽ spicy سلاد. چيني گوبي، کجيون، ڪڪڙ، بيٽسمين مزو سان پيش سويا چٽڻي سان ٿيل.

Ingredients (2 حصن رپيا):

• جوش اچي ڪڪڙ جي 150 ز؛
• هڪ بيل (لال) مرچ؛
• 3 چيني گوبي پتي؛
• 2 tbsp. آيل. canned ڪانھي؛
• dill جي bunch؛
• هڪ وچولي ھيرا.

هن کي ڀريندؤ. لاء:

• 1 tbsp. آيل. زيتون جو تيل،
• 2 tbsp. آيل. سويا چٽڻي؛
• اڌ شهزادي مان رس.

تياري:

1. پتلي ماڻهن جي گوبي، ڪڪڙ جي گوشت ۾ وڍي - cubes ۽ ھيرا ۽ مرچ - اڌ ويڪريون.
2. ڪنهن ٿانو ۾ وجھندا، ته سويا چٽڻي، زيتون جو تيل ۽ شهزادي رس پلٽيان. هن گڏيو جي سڀ.
3. هڪ ٿانو ۾ گوبي ڪر، شامل مرچ، ھيرا ۽ chopped dill.
4. diced ڪڪڙ ۽ کجيون سان Sprinkle. اسان refills ڪندا. اهو صرف چند منٽ لڳن ٿا.
5. اهو سلاد ڊريسنگ، لوڻ ۽ هڪ سٺو گڏيو ھڻي ڪري رهي. توهان جي ميز تي هڪ من موهيندڙ پيش ڪري سگهو ٿا.

Variant № 4. tuna سان

نظارو چيني گوبي سلاد ۽ پنير کارن جي استعمال ملوث، ۽ گوشت جي مصنوعات (ڪڪڙ، hams). tuna - اسان جي سلاد جو هڪ ٻيو نسخو آڇ.

Ingredients:

• چيني گوبي جي 100 ز؛
• 1 سگهي ٿو canned tuna ؛
• هڪ وچولي بصر؛
• زيتون جو تيل (1 tbsp ڪافي ٿيندو ..)؛
• canned کارن جي 150 ز؛
• شهزادي رس (1 tbsp ..)؛
• تازو وليون chopped.

ڪيئن تيار ڪرڻ:

1. tuna جو خانو کوليو ۽ هڪ جون پاڙون موهيندڙ ۾ سنڌ جي موڪليل ٻاهر ٿا رکون. هن مڇي چڱيء طرح هڪ ڪانٽو سان ماش ڪيو وڃي.
2. اسان جي بصر sliced کي موڙ. نتيجي ۾، اسان کي مھماني ويڪريون حاصل ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن رڪوع به ڪوڙي هو، توهان کي ڪوسو پاڻي سان ان کي douse ڪري سگهو ٿا.
3. هاڻي توهان چيني گوبي chop آهن.
4. هڪ گلاس وٺي. tuna، گوبي، بصر ۽ کجيون: ان ۾ اسان جي ڏنل حڪم ۾ ingredients ٻاهر چونداسون.
5. هڪ تيل (teaspoons جو هڪ جوڙو)، ڪارا مرچ ۽ شهزادي رس استعمال ڪرڻ تياري ڪر. سندس هڪ سلاد پلٽيان. مٿي chopped وليون (parsley، cilantro يا dill) سان decorate. اسان جي لذيذ ۽ صحتمند سلاد تيار. جي بسم الله ڪجو!

ڪيئن چيني گوبي ۽ کجيون سان سلاد لاڳو ڪرڻ

صرف اڌ جنگ - هڪ کائڻ ڪر. اسان به سندس عبادت ڪريو درست ڪرڻ گهرجي. هڪ سلاد ٿانو - هڪ خاص موهيندڙ ۾ lettuce ڪر. ان کان پوء اوھان کي سيگار شروع ڪري سگهو ٿا. مثال طور، grated پنير يا chopped وليون سان sprinkle. ڪجهه تازو lettuce، ته آهي، فوري طور تي ان جي تيار ٿيڻ کان پوء کائڻ پسند. پر پوء به جيڪڏهن هن جي ريفريجيريٽر ۾ ٿورو اٿي بيٺا آھي، پوء خراب ڪجھ به ايڏو وڏو ٿيندو. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته سنڌ جي گوبي، جنهن هن جو سلاد جي مکيه جزا مان هڪ آهي ان جي رس ورائي نه ڪندو آھي ۽ پکڙيل نه رکندو آھي. توهان جي ايندڙ ڏينهن ايتري من موهيندڙ جي خدمت ڪرڻ وارا آهن ته، اهو بهتر آهي ته mayonnaise ۽ ڊريسنگ کي پاڻي ڏيڻ لاء ان کي شامل نه ڪرڻ ۽ استعمال ڪرڻ کان اڳ ۾ فوري طور تي ان ڪندا.

هاڻي توهان کي خبر ڪانھي ۽ چيني گوبي سان سلاد ڪهڙي قسم جو تيار ڪري سگهجي ٿو، وقت ۽ مصنوعات جي نالي ماتر رقم خرچ پوڻ. اهو insanely مزيدار ڦرندو.