ڇا foodstuffs chlorogenic امل تي مشتمل، وزن نقصان کي پاڪ ٿيو؟

هڪ ڪيميائي مرڪب سڏيو chlorogenic امل، لڳ ڀڳ 200 سال اڳ دريافت ڪيو ويو هو، پر کيس جي باري ۾ وسيع تر حلقن ۾ معلوم نه هئا. آفاقي تيزي هي مال صرف سال جو هڪ جوڙو اڳ وڌو جڏهن ته ان جي ڀرپور slimming جي شان حاصل ڪئي. سائنسدانن جيڪي ھيون chlorogenic امل تي مشتمل ۾ تحقيق، ۽ ڏٺائين ته ان جي وڌ ۾ وڌ ڪنسنٽريشن (لڳ ڀڳ 50٪!) جي سائي ۾ هتان آهي ڪافي مٽر. قدرتي طور، سنڌ جي مارڪيٽ ۾ اضافي جو آهي ته پيداوار جو هڪ قسم سان نقصان ٿيو.

ڇا سائي ڪافي ڪرڻ کان سواء، chlorogenic امل تي مشتمل آهي؟

Unknowingly، ڪيترن ئي اهو وزن نقصان لاء هن رھيو امل جي ئي وسيلي طور تي سائي ڪافي سمجهندا آهن. بهرحال، اتي ڪجهه چڙهي ۽ ٻوٽن جي اصليت جي ٻين ڪيترن ئي شين ۾ آهي، ۽ انهن مان ڪيترن ئي تمام اڪثر جي غذا ۾ موجود آهن. پوء جيڪي شين chlorogenic امل ڪافي کان ڪو گهٽ ۾ موجود آهي؟ Artichokes، barberry، pears، sorrel، آلو جي tubers، ايگ، apples، جيتوڻيڪ سائي ڪافي سان برابر شرطن تي پورو نه ڪري سگهو ٿا، پر پڻ "قاتل" اضافو kilos جو ٺهيل آهن. ۽ اهڙي chlorogenic امل مواد جي حيثيت نباتات جي ڪجهه قسمن ۾، گڏو گڏ ڪافي ۾، پر ان کي صرف حصن ۾ ضلعا آهي، کائڻ لاء نه. واٽ جو قسم، اڃا ته امل جي سائي ڪافي گھڻي تعداد ۾ مٽر نه آهي، پر انهن جي جلد ۾. Dieters شايد جيڪي کاڌن ۾ وڌيڪ دلچسپي chlorogenic امل رکي. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هن کي اتحاد جي مالڪن جي فهرست ڪافي وسيع آهي. مثال طور، ان کي چانورن ۾ chicory جي پاڙ ۾ سن فلاور جي پوکون، plum، پاپلر جي پنن ۽ blueberry،،، ۽ ٻين جي germinating ۾ ضلعا آهي.

وزن نقصان جيالا

ماهرن جو اڀياس جنهن ۾ شين chlorogenic امل، ۽ جسم تي ان جا اثرات جي جيالا رکي، جو نتيجو آهي ته سنڌ جي اهم اثر ان carbohydrate تحول تي اٿس آيو. پيچيده carbohydrate جنهن توانائي جو هڪ طاقتور ذريعو، جگر ۾ ٻڌل آهي - هي مال، جسم ۾ گلوڪوز جي اسٽوريج stimulates glycogen جي صورت ۾ اچي. انساني caloric رکي ٿو جڏهن glycogen ۾ گلوڪوز، جنهن گھرجون پوريون جي بدران نئين لاش ملڻ ٿيندو ۾ تبديل ڪيو آهي. ڪجهه وقت لاء هڪ ٿلهو هڪ "فارغ." سمجهيو ويندو هن عمل glycogen breakdown ۽ جسم جي تباهيء جيستائين بار بار آهي. عام طور، جيڪڏهن توهان کي خبر آهي جنهن کي غذائون chlorogenic امل رکي، ۽ کين باقاعدي استعمال ڪرڻ، توهان کي ڪجهه حالتون جنهن ۾ جسم جو پهريون سوڻ واپرائڻ ڪندو، ۽ ان جي تور نقصان رسي ويندا پيدا ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، هڪ منفرد مال رت کنڊ lowers ۽ lipid مواد، جنهن جي دل نظام تي مثبت اثر ڇڏيو آهي normalize.

هن فائدا ۽ سبز ڪافي جي خطرن

رواع، جو ماھر مان جاء تي ۽ جي جسم تي سائي ڪافي جو منفي اثر جي ڏسڻ لڳن ٿا. تنهن هوندي به، جي اجائي اثرات chlorogenic امل جي هڪ اهم رقم، ۽ ڪافين جي هڪ وڏي ڪنسنٽريشن جو ڪارڻ نه ٿا ڪري سگهو، غير normalized استعمال ۾ سنجيده مسئلو سبب ڪري سگهو ٿا جنهن جي. امل جي طور تي، پوء تحقيق جي عمل ۾ جسم تي ڪنهن به اجائي اثرات جي سڃاڻپ ٿي وئي آهي.