ڍڪيل کان سواء Oatmeal ڪوڪيز: رشيد

محترم ميزبان! ۽ جيڪڏھن اوھان کي سندن پيار گهرن ۽ گھاٽن دوستن جي لالچ ڏني وئي وئي مٺايون تي؟ اهو وقت، مهانگو شين لڳن ٿا؟ اسان خلق اوھان کي ان مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. اڄ هن مضمون oatmeal ڪوڪيز، ڇهن ان variants جي بجيٽ جي تياري ڪري تباه ٿي ويندي. مون کي مڃيندا آھن، اهو تمام آسان ۽ inexpensive آهي!

flakes جي Pechenyushki

Oatmeal ڍڪيل کان سواء ڪوڪيز ڪندا تمام آسان آهي. ان کي حقيقي مزيدار ھوندو آھي، به simplest ingredients مان ڪيائين. مان چيو ته ingredients جي مقدار هڪ وڏو بيڪري حاصل آهي.

توهان وٺڻ جي ضرورت آهي:

• پهرين-طبقاتي اٽو - 2 ساغر؛
• oatmeal - اڌ ڪپ؛
• مکڻ - هڪ بنڊل (200 ز)؛
• پوکون - اڌ ڪپ؛
• vanilla - مزو؛
• سوڍا - 1 عدد.؛.
• کنڊ - اڌ ڪپ.

تياري:

1) هڪ ڪلاڪ جي باري ۾ ريفريجيريٽر کان سنڌ جي تيل سان پکا کان اڳ ۽ ميز تي ان کي ڇڏي ڏي.
2) ٻجن پيل.
3) سريلا، سن فلاور پوکون، کنڊ جي هڪ جون پاڙون ٿانو ۾ مڪس.
4) vanilla، بيڪري جا سوڍا ۽ اٽو کي شامل ڪريو. وجھندو.
5) نرم مکڻ ننڍي ٽڪر ۾ پٽي، جي ٿانو کي شامل ۽ dough knead.
6) اهو ننڍي مڻين (هڪ walnut جي سائيز) ۾ ورهائي.
7) هر ڪوڪي روپ ڏئي flatten.
8) جي بيڪري چادر پردا ورقن بيڪري موهيندڙ سان ۽ کيس تي پيداوار ٿا رکون.
9) جي گرمي لاٿا ناسي جيستائين ڍڪيل کان سواء 200 درجا ۽ جنگين oatmeal ڪوڪيز کي تنور.

پچائڻ کان پوء، ان جي هڪ ڊگهي وقت لاء رکي ڇڏيو آهي، ان ۾ صرف ان مين ۽ هڪ بگڙي ظرف ۾ وجهي لڳي آهي.

ڦر سان Oatmeal

توهان وٺڻ جي ضرورت آهي:

• banana - 2 سيز.
• Hercules flakes - اڌ ڪپ؛
• raisins (رهي apricots، prunes) - اڌ ڪپ؛
• cinnamon - 1 عدد ..

توهان ڏسي سگهو ٿا ته جيئن، هن ڍڪيل کان سواء oatmeal ڪوڪيز ٿي چڪو آهي.

تياري:

1) banana پيل، slurry جي رياست کي البت.

2) کين flakes پردا ۽ اٽڪل 15 منٽن بيھڻ گھرجي، ته اهي اڳڀرائي.

3) raisins، prunes، apricots يا مٿانئس تتل پاڻيء سان scalded.

4) سنڌ جي ڪل وزن شامل ڪريو. رهي apricots يا prunes جي صورت ۾ اهي پري-پٽي ڪرڻ جي ضرورت آهي.

5) 180 درجن تي تنور ۾ جنگين.

اهو مفيد ٻاهر ڦرندو oatmeal ڪوڪيز. رشيد ڍڪيل ۽ مکڻ کان سواء ڪارائتي ۾ ايندو جڏهن ڪو وقت پاڻ سان پکا 20 منٽ لڳن ٿا جيئن آهي. هڪ مزو لاء توهان ناريل، بادام يا walnut جي crumb سان ڪوڪيز جي مٿي تي sprinkle ڪري سگهو ٿا.

پنهنجي ٻار اقبال ان کي مفيد کائڻ لاء refuses آهي ته confection، تون ٿورو ذرو مٽاسٽا ۽ ان کي هڪ ڪرد ٻڌائي سگهي ٿو. اسان لڳ ڀڳ ويچارا oatmeal تيار ڪندو ڪوڪيز. رشيد ڍڪيل کان سواء ۽ اٽو، پر ڪريم پنير سان هڪ شيرين ته به fastidious ٿورو مطمئن ڪندو ڊيپ ڪرڻ جي اجازت ڏيندا.

کوھ پنير ۽ oatmeal

توهان وٺڻ جي ضرورت آهي:
• ڪرد - 200 ز (اختياري گهر)؛
• oat flakes - 300 ز؛
• کنڊ - 180 ز؛
• مکڻ - 100 ز؛
• جام (ڪو مزو).

تياري:

1) ننڍي ٽڪر ۾ مکڻ پٽي.
2) تمام ingredients مڪس.
3) سنڌ جي dough Knead ۽ اهو اڌ ڪلاڪ لاء ان بيھڻ گھرجي.
4) ننڍي گوليان ۾ ھٽايو ۽ کين flatten، ڪوڪيز جي شڪل ۾ ڏنا.
5) بيڪري ٿال هڪ رکون بيڪري پيپر ۽ پيداوار رکي.
6) اڌ ڪلاڪ لاء تنور ۾ موڪليو. 160 درجن تي جنگين.

توهان ڍڪيل ڪجھ رهي سواء oatmeal ڪوڪيز ٻڌائي سگهي ٿو. هن لاء اهو 180 درجن تي ان وقت جنگين کي 15 منٽ، ۽ پوء 150 subtract ۽ تنور ۾ هڪ ٻئي کان 20 منٽن لاء عهدو ضروري آهي. عبادت ڪريو ان کي جام ڪري سگهي ٿو.

homemade مزيدار

جي ان کي منهن ڏي: ان جو ڪو به رستو ۾ هڪ ڪوڪي ۾ هڪ دڪان ايندي آهي. ان جو مزو ڪافي مختلف آهي.

توهان وٺڻ جي ضرورت آهي:

• oatmeal - 200 ز؛
• جو اٽو - 50 ز؛
• پڻي کنڊ - 150 ز؛
• سن فلاور تيل - 6 tablespoons. آيل؛
• پاڻي - 50 ml؛
• ھموار - آيل؛. اڌ ڪلاڪ.
• جا سوڍا، citric امل - ساهتي.

تياري:

1) هڪ ڪافي عورتون جنڊ ۾ Oatmeal پيسن.
2) هڪ جون پاڙون ٿانو ۾ سڀ ingredients مڪس.
3) تيل، پوء پاڻي شامل ڪريو. وجھندو. جيڪڏهن ضرورت ٿي، چڱي ڪڍي ھٽايو آهي ته dough کي وڌيڪ اٽو شامل.
4) سنڌ جي غير پتلي کي پٽي molds ۽ figurines ھٽايو.
5) 180 درجا کي تنور Preheat.
6) بيڪري ڪوڪيز تي ڪر ۽ ڏهن منٽن لاء پڪل.

اهو crispy homemade ڦرندو oatmeal ڪوڪيز. رشيد ڍڪيل ۽ کير کان سواء، ڪنهن به ميزبان وانگر. ان ڊيپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري پڪ ٿي!

Oatmeal ڪوڪيز: ڍڪيل کان سواء هڪ رشيد، ۽ ڳاڙهسرو ڪريم

ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ مسئلو جنھن مھل سج جي دري جي ذريعي پيدا ٿئي ۽ ان جي ڪرڻن سان اسان warms، ۽ اسان کي محسوس ڪيو آهي ته ان کي هڪ غذا تي وڃڻ لاء وقت آهي سان ويٺا آهن. انهن مان پلو ۾، هميشه جي طور تي، تمام کي حرام ڦر ڪرڻ، خاص طور تي مٺايون لاء وريا. اسان توهان کي هڪ رشيد ته شخصيت کي نقصان نه ٿو آڇ. انشا انتهائي مفيد. اهي ڪوڪيز صرف مزيدار پر به گهٽ-calorie نه آهي. 71 kcal لاء (جي باري ۾ 30 ز)، 1.5 ز وسا، 14 ز آڪسيجن ۽ 2 ز پروٽين ڪري رهي آهي رپيا.

توهان وٺڻ جي ضرورت آهي:

• oatmeal - 200 ز؛
• raisins، خشڪ apricots، prunes - ته اوھان کان وڌيڪ پيار - 60 ز؛
• کير (ملائي) - 70 ز؛
• Banana - 1 PC.
• چاڪليٽ (ڪارو تلخ) - 20 ز؛
• ناريل - 15 ز؛
• خشڪ crumb - 30 ز (چپس طور اختياري).

ڪو به سخت رشيد. ڪوڪيز، سڀڪنھن شيء کي ته توهان جي دل گھري رکيل ڪري سگهجي ٿو يقينا، جيڪڏهن توهان هڪ غذا تي نه آهيو. رهي cranberries، strawberries، چيري، چاڪليٽ - - cocoa ناريل جي اکروٽ، raisins سان متبادل ٿي سگهي ٿو. پر، اسان جي راء ۾، اڃا به هن جي آخري اتحادي بهتر ڇڏي آهي. چاڪليٽ شيرين ڪجهه نفاست شامل ٿيندو.

تياري:

1) اڌ Hercules flakes هڪ blender يا جنڊ سان پيس.
2) کين عمدو chopped ڦر ۽ اکروٽ کي گڏي.
3) هڪ grater تي چاڪليٽ ڪينسل، ناريل سان گڏيو.
4) Banana پيل ۽ ڇڏيندو ايتري قدر nonfat کير سان اسلوب.
5) سڀ گڏيو.
6) ڪو teaspoon استعمال ڪري pellets فارم جي هڪ امتحان.
7) انھن flattened ته جيئن گهربل شڪل ڏيڻ لاء.
8) بيڪري بيڪري ڪاغذ يا ڪو راڻا کٽولو ٿا رکون.
9) Nicely کيس pechenyushki ڪر.
10) 25 منٽن لاء 200 درجن تي تنور ۾ جنگين.

ترڪيب: ڪوڪيز گهڻو ڏکي ڪم نه ڪيائون، جي dough ٿورو grated صوف شامل ڪري سگهو ٿا.

هن آخري حصو

هن مضمون ۾ اسان کي هڪ سستو ۽ مزيدار ترڪيبون اوھان سان وڌ ۾ وڌ شيئر ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. اهڙي هڪ ڪوڪي جي تياري تمام گھڻو وقت ۽ ڪوشش وٺي نه رکندو آھي. توهان ڪنهن به وقت انهن جي ٻارن مزيدار ۽ صحتمند شيرين پئجي ويا ڪرڻ تي ڪري سگهي ٿو. تنهنڪري oatmeal vitamins، افروز ۽ ٻين nutrients جو تمام گهڻو تي مشتمل آهي، ان کي پنهنجي ننڍن ٻارن جي غذا لاء هڪ وڏو کان سواء ٿي ويندي. اهو به dieticians وزن وڃائي ڇڏيو ۽ سٺي شڪل ۾ جسم رکڻ جي صلاح ڏني آهي.

هڪ دلچسپ حقيقت اها آهي ته جئي سنڌ جي فرج ۾ رکي ڇڏيو وڃي ته اهي سندن فائدو مال وڃائڻ نه ٿو آھي.

اسان توهان کي مزي ۽ ڪامياب بيڪري bon گھرندا!