Kefir غذا "3-3-3." غذا "3 ڏينهن - 3 ڪلو": نتيجن ۽ تبصرا

پري نه ڊگهي-ويٺل اونهاري ۾ بند ڪري. ۽ اونهاري ۾ - هن جي موڪل جو ڏينهن مند آهي، جي گرم سمنڊ جي صاف پٽ تي سمنڊ ڪناري. ۽ ڪناري - ان کي پنهنجي نئين chic swimsuit فيسليٽيٽرز کي هڪ موقعي آھي. صرف هن سياري لاء ته، هن inexplicably سائيز ۾ بيٺي نه ڪيو ويو.

ڪيئن هڪ مختصر وقت ۾ پنهنجي اڳوڻي شڪل ۾ وڃايل؟

جڏهن ته شفاف جنسي frantically شروع ڪن ڳاڻون ڏينھن ۽ اونهاري ۾ ڪپڙن تي ڪوشش ڪرڻ، تنقيدي آئيني ۾ سڀني پاسن تي پاڻ کي ٻڌڻ. هن "انسپيڪشن" مان ڪجهه جي مزاج سان ٻڙي هيٺ پوي ٿو، ۽ برڪت ٽچڪندو جي گرم ڳوڙها جي اکين ۾ ڇڏيندي. پاڻ رخ جي برڪت. منهنجي ماء جي donuts تي سياري جي حوالي سان Raznezhilas، pies Borsch ها! Rounded tummy ۽ overgrown folds. پاپ ... اهو به خاموش رکڻ لاء ڀلو آھي. هڪ chipmunk وانگر رخسار! هن سان گڏ اسان ريگوليشن ان جي باري ۾ ڪجهه ڪندا هجڻ ضروري آهي اتي اڃا به وقت آهي، جڏهن ته. هن جو پهريون ۽ ڪڏهن ڪڏهن ته رڳو ويهي ته ذهن کي اچي ٿو - هڪ مڪ ۾ گڏ ڪرڻ ۽ هڪ غذا تي وڃڻ ٿيندو. ڇا غذا ڇاڪاڻ ته هڪ غذا.

kefir تي ٿورن ڏينهن کان. ۽ اوھان کي ڪمزور؟

تمام مشهور وزن نقصان لاء kefir غذا. اسان ان جي باري ۾ وڌيڪ ڳالهائي ويندس. Kefir - ڪجھه شين ته بالغ، ٻارن ۽ اڃا nutritionists سان بخوبي ڪتب آهن جو هڪ. ڌونري جي هڪ وڏي ڳالهه ٻولهه تي Diets، جو هڪ ته سڀ کان مناسب لڳي سگهن ٿا. پر ڪنهن به غذا جي پاسي اثرات جي باري ۾ ياد ڪريو.

ڇا جن جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء ضروري آهي؟

جڏهن ته سڀ کان اهم عنصر پنهنجي جسم جي صحت ضرورت جو حامي آهي ته calcium آهي. ان جي hormones ته جسم ۾ سوڻ جي تحول بهتر متاثر ته. تڪڙو، calcium جذب تڪڙو پتلي سٺا. ڌؤنري جو پلاٽ ۾ Calcium. پر ان جي جسم ان کي بهتر رات ۾ جذب ڪري ٿو. انهيء ڪري، ان کي رات جو ڌونري پيئڻ ضروري آهي. ۽ ان جي ريفريجيريٽر کان ٻاهر نه آهي، يا ڌؤنري جو به پوريء طرح جذب نه آهن. جي پيداوار إلى زندگي تي نظر ڪرڻ جي پڪ ٿي. جيڪڏهن 7 ڏينهن کان وڌيڪ پراڻا ڌونري، رحم کان سواء ان دور ڌوڙ! معاف ڪندا؟ ان کان پوء جنگين ڪرڻ لاء منهنجي ماء کي ان ڏي. پر donuts ۽ pies ٻئي لفظ تي! Pirozhkova غذا کان پوء اڃان تائين ٻڌو نه ويو آهي. پوء، ڌونري جي مدد سان وزن کي ٻاڏايائين.

kefir غذا جي سڀ کان وڌيڪ مشهور نسخن

Kefir غذا "3 ڏينهن -. 3 ڪلو" اهو سڀ 3 ڏينهن ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي گهٽ-وسا ڌونري جي 1.5 ليٽر پيئي. نه نه ٿو ٿي سگهي. پيو، جيڪڏهن توهان واقعي حقيقت ۾، چاهي رڳو خالص پاڻي. اهي 3 ڏينهن بچائڻ لاء آسان نه آهي، پر هن جي حسن جو شڪار کائنس، ۽ ڪيترن لاء، فقط هم آهنگي حسن سان ڊيانا آھي! گهٽ ۾ گهٽ اهڙي نتيجو حاصل ڪرڻ لاء: 3 ڏينهن - 3 ڪلو. ۽ ڇاڪاڻ ته اتي لکي، جنهن کي تمام مددگار kefir غذا "3 ڏينهن" آهي. ڏاڍي خوشامد تبصرا.

پهرين slimming يونٽ کان پوء ڇوڪرين جي ڪجهه وري ان جي غذا "3-3-3" موٽي آيو. قدرتي طور، slimming عمل مختلف آهي ۽ هر هڪ کي ٻاڏايائين ته وزن جي تحول ۽ جسم دارومدار وزن تي. عام طور تي ان جي پهرين مرحلي جي ٻئي ۽ ٽئين کان موثر وزن وڃڻ ٿيندو. ڪيتريون ئي عورتون سڀ کان اثرائتي ۽ محفوظ هي اوهانجي سڏي.

پر جن هن کي غذا جي جسم لاء هڪ حقيقي exhaustion ۽ ويدن سٽ آهن. حقيقت اها آهي ته سنڌ جي جسم ان لاء ته ضروري پدارٿن حاصل نه ڪندو آھي، اوھين آساني سان راڄ کان پري ڀڃندا ۽ اتان واپس ۽ ڪڏهن ڪڏهن وزن حاصل ڪري سگهو ٿا سبب اضافو ٿيو شامل ڪري رهيا آهن ...

3 ڏينهن آهي، جنهن جو جائزو، جيئن ته توهان ڏسي سگهو ٿا لاء غذا، جو قسم، پاسي اثرات سبب ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ غذا دوران طبيعت خراب لڳي، dizzy، faint، ۽ اوھان کان به وڌيڪ وقت شعور کان محروم ڪرڻ آهي - فوري طور جي غذا روڪي! صحت کان وڌيڪ مهانگو آهي. بس تمام گهڻو کائڻ تي هڪ ڀيرو شروع نه ڪندا آھن. جتان جي عام غذا گھڙو. سڀ کان ڪوشان - هڪ غزائي soups ۽ تازو سلاد. به، پکو پاڻي جي، پر حقيقت جي پيئي، liter gulp ۽ ڏينھن کي اهڙي 8 glasses ۾ ان کي ورهائي نه ڪندا آھن.

هڪ کان وڌيڪ مهربان واٽ غذا kefir لاء

Kefir غذا "3-3-3." هن غذا جي ذات ڏنل آهي:
هر ٽن ڏينهن پيداوار جو رڳو هڪ قسم جو استعمال. مثال طور، 3 ڏينهن - رڳو kefir. توهان 1.5 ليٽر هڪ ڏينهن پيو ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر نه هڪ ۾ ويٺي، ۽ برابر حصن ۾ ورهائي ٿو. ايندڙ 3 ڏينهن ٿورو refreshment ڪڪڙ ۾. اسان هر روز کائيندو، پکي ڪڪڙ جي گوشت جي 500 ز جي ضرورت آهي. قومن جي رضا جي anticipation ۾ سندس اکيون ڪڍيو، ڇو ته گوشت مڪمل unsalted هجڻ گهرجي. هتي هڪ زال، kefir غذا آهي "3-3-3!" ۽ گذريل ٽن ڏينهن ۾، ڀاڄين لاء وڃڻ. في ڏينهن تي غالب مختلف ڀاڄين جي 500 ز ڇاڪاڻ ته سادي؟ پوء به لوڻ کان سواء. پر تون پيو ڪري سگهو ٿا، گهڻا دل هي اوهانجي دوران گھرندو آھي.

توهان kefir جيئن غذا "3-3-3"؟ اهو، وڌيڪ پرڪشش ٿيڻ لڳي ٿو ته اها نه آهي؟ اچو ته ڏسو ڇا پيو تشخيصي وزن نقصان لاء kefir غذا. جن کي تنهنجي ڪا غذا آهي مان موٽ جي حوالي سان، تمام مختلف آهي. هن وقت هڪ غذا 3-4 ڪلو کان نجات حاصل تي خرچ ۾ ڪنهن. تمام اڪثر ائين ٿيندو آهي ته وزن جي آخري ڪجهه ڏينهن ۾ پنهنجي عمل سان ٻاهر آهي. ۽ جيڪي زالون جيڪي وڌيڪ ڀؤ وزن آهي 6-10 ڪلو جي هن دور ۾ تي محروم ٿي سگھو ٿا. پر اهڙي غذا کان پوء، انهن مان ڪيترن ئي هڪ ڪڪڙ ۽ ڌونري تي نظر نه ٿا ڪري سگهو. goodies kefir غذا "3-3-3" کائڻ لاء هڪ حقيقي چئلينج ٿيڻ جي شائقين لاء. ته وانگر دور ۾ عام تجويزون، ان کي ڀلا هڪ اونڌا ڪرڻ آهي ته fridge تي تالا، لوڻ ۽ گهٽ-وسا ڌونري کان سواء گوشت کائڻ کان چڱي ريت، ۽ جن جي عذاب کان ٻيڻ تي، ان کي هيرو جي عنوان تحفو کي محفوظ آهي.

kefir غذا جي باري ۾ جائزو ايمان کي ڇا؟

انٽرنيٽ تي kefir غذا جي باري ۾ ويچار جو تمام گهڻو. ڪجهه پرجوش، ٻين صرف منفي رکي. پر ڌؤنري جو الزام نه ڪندا آھن. هن چيو ته، يقينا، صحت مشروب. جيڪڏهن اسان هر روز diets ۽ پيئڻ kefir جي باري ۾ وسارڻ، نه رڳو سٺو آهي، هن چيو ته آڻ نه ٿيندو. ڌؤنري normalize ۽ حاضمي کي جيئن intestinal مسئلا غائب ٿي. اوھان کي چڱي ننڊ ايندي. Kefir ٽٽل اعصاب شڪل ۽ پنهنجي مدافعتي نظام مضبوط ٿيندو. ۽ سڀ کان اهم، ڌونري جي باقاعده واپرائڻ - هڪ ضمانت ته لگايو اوھان پاسي نڪري ويندو.

هر غذا - جي لاش کي هڪ جھٽڪو. سڀ کان پوء، وزن نقصان جو بنيادي ڏڪار سبب آهي. ۽ هن ڇو جو اتي جي دماغ جي آڪسيجن بدحالي اچي ٿو. اميد ته توهان کي توهان جي جسم جو هڪ بي نقاب نه ڪرڻ گهرجي جھٽڪو بيمارين؟ اهو اڪثر ٿيندو آهي ته 1-2 kilograms ٺاھي رھان ۽ هڪ افراتفري ۾ هڪ عورت diets جو ڪنهن ڳالهه تان جو شڪار ڪرڻ جي ٿيندي آهي، پر سواء کين هڪ صحتمند وزن وڃايل ورزش ۽ راندين کي مدد ڏيندو. پرهيز حق ۽ تور مسئلا جتان پري وڃڻ ٿيندو شروع. فيشن چيس، صحت جي باري ۾ خيال نه ڪندا آھن. سڀ کان پوء، ان کي ڪنهن به اوهانجي موٽي نه رکندو آھي.