Kvass oatmeal: رشيد

جي Slavic پيپلزپارٽي مان سنڌ جي غذا ۾ XVI صديء جي چوڌاري موجود kvass آهي. اهو ڊگهو جي acidic مشروب روسي قومي پيداوار سمجهيو ويو آهي، ۽ حاضمي کي ۽ پاڻي-لوڻ جي بدلي ۾ بهتري. اهو fermented رائي، ڪڻڪ، مانين، جئي، سبزي malt ڦر ذائقي جي اضافي سان مان تيار ڪيو ويو. جسم جي وڏي ۾ وڏي فائدو brew oatmeal ڪڍندو. هن رهندڙ مشروب نسل کان نسل تائين منتقل جي رشيد.

ڪجهه وقت کان پوء، هن جي مقبوليت نه وڃائي ڇڏيو آهي ۽ زور ڏئي اسان compatriots جي استعمال ڪيو ويندو آهي. واپار ڪمپنين هڪ تيار مشروب kvass سڏيو ويندو آهي، جنهن جي اھا ڳڌي مان طلب ۾ آهي سان مارڪيٽ ۾ مڪمل ڪريو. صرف هن چيو ته قدرتي ۽ عضوا نه رکندو آھي. عام طور، اهڙي پيداوار جي انشا مصنوعي رنگن، additives، ذائقي، جي رنگ کي بهتر بنائڻ، مزو ۽ سگندو سان replete آهي.

جيڪي فائدا جي باري ۾ ڳالهائڻ جي قابل نه هوندا آهن جو ڪو. افسوس، ڪيترن ئي ماڻهن کي خطرناڪ preservatives لاء deterred نه آهن. توهان سوچيو ته ترڪيبون ڏاڍو پيچيدو ۽ وقت-ڀسم آهيو، ته توهان تمام گهڻي چڪ آهي. پيش جي مواد مڪمل طور تي پنهنجي راء کي تبديل ڪندو. سادي هدايتن تي عمل، توهان پنهنجي شفا ڊيپ ۽ پيئڻ رهندڙ کي ڪيئن معلوم ڪندو.

معجزو پيداوار جي شفا وس

نوٽ ته oatmeal، oat kvass - ٻه صحتمند پيئندو ته امينا تيزابي ۾ مالا مال آهي، قدرتي افروز، نشاستي ۽ vitamins. سنڌ جي خمير عمل جي بنياد تي - انهن جي تياري جي ذات لڳ ڀڳ اها ساڳي آهي. صرف جيلي ان ڌؤنري جو استعمال ڪرڻ advisable آهي. ان پچاء جي آخر ۾ هن جو تازو وليون، ٿوم ناهيون ڪرڻ ممڪن آهي، ۽ پوء okroshka کي شامل ڪيو.

ٻئي شربت ڪيڏو دوا جو حصو تي اعتراف حاصل ڪيو آهي. خاص طور تي oat brew. فائدا عملي طور ڏبا ۽ ڪيترن ئي سائنسدانن جي تصديق ڪئي آهي. هي سريلا فطري اصليت جي تيزابي سان replete آهي، ان جي پروٽين، افروز ۽ آڪسيجن جي هڪ متوازن سيٽ تي مشتمل آهي.

خمير curative اثر سان اڀاريو ويو آھي جڏھن. ڪو عجب اسان جي ابن ڏاڏن، خام مال جي زندگي-ڪاري brew سڏيو dementia، اندرا ۽ ٿڪ کان نجات حاصل. علمي ثابت ڪري ته سنڌ جي پيداوار جو باقاعده استعمال جي intestinal peristalsis stimulates، رس جي acidity وڌندا، آسانيء سان accumulated radicals ۽ toxins cleans. قدرتي خام مال جو فائدو اثرات جسم جي ڀت تي ڪئي آهي، بامعني جي نس endings enhances.

اهو perfectly invigorates، energizes ۽ recharges آهي. Healers ڪاميابي دل pathologies ۾ اوزار استعمال ڪيو. oat داڻو يا flakes کان هڪ مشروب سان capillaries کي مضبوط ڪري سگهون ٿا، cholesterol stabilize، رت کنڊ ۽ عام دٻاء کي ڏس. اهو، vitamins ۽ حقيقت افروز جي ڪري مقاطعو ڇڏي سان ان کي استعمال ڪرڻ لاء خاص طور تي dieting، جراحي يا گھڻو علالت دوران چاهين آهي.

ڊاڪٽرن موجب، kvass bactericidal مال exhibits. تجرباتي پڙهائي جي نتيجن موجب مليو آهي ته مشروب pathogens (typhoid، parathyphoid لٺيون) suppresses. اهو hypertensive مريض، شوگر، impaired تحول سان مريض لاء پيچيده بيمارين ۾ شامل آهي.

اسان ڏٺو آهي ته جيئن، فائدن جي هن مفيد پيو پکو، ان کان سواء، ان جو هڪ وڻندڙ مزو آهي، perfectly اڃ quenches ۽ موجود جزا جو ڪيو آهي. اڳيون، اسان ڪيئن جئي جي پنهنجي brew بنائڻ لاء بيان.

گهر پچائڻ لاء بهترين ترڪيبون

هن شاندار نسخو ٿڌو soups کي ڀريندؤ. لاء مناسب آهي. گهري ingredients:

- هڪ اڌ-liter گنجائش unprocessed جئي (داڻو)؛

- کنڊ جي 50-100 گرام، ۽ هڪ ٽي-liter بوتل.

Kvass oatmeal رشيد ته انهن جي سادگي جي به novice mistresses راضي ڪندو، perfectly ھوريان ۽ معدي قطارون cleanses. چڱيء طرح، سريلا ڌوء containers ۾ ھڻي ۽ سردي، ڪڍيا پاڻي ڀريندا. ٽچڪندو ضروري نه آهي. gauze ڪپڙي سان مٿي ڪپڙا، هڪ اونداهي جاء ۾ ڇڏي 4 ڏينهن لاء ferment ڪرڻ. پهريون حصو drained سگهي ٿو ڪري سگهجي، تون هڪ تکي پيو حاصل ڪري ۽ صاف پاڻي ھڻي ڪرڻ چاهيو ٿا ته، کنڊ جي هڪ اهڙي رقم گڏي.

ٻي ٽي ڏينهن ڪن ڳاڻون ڏينھن نه ڪندا آھن. جڏهن ته فوت ٿي پيو، هن کان وڌيڪ acidic اهو آهي بچائي-. توهان جي اونهاري ۾ پکا آهن ته، هن سيال thicken ۽ جيلي ۾ توبه ڪري سگهون ٿا. پريشان نه - اڌ اچارن ۽ کنڊ جو پاڻي dilute. هن سڄو کان بچڻ لاء، ان خاني (گرم موسم ۾) ۾ خام مال ذخيرو ڪرڻ لاء موزون آهي.

oat کان Kvass ۽ ماکيء

توهان هڪ صحتمند پيو حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ ان کان پوء ماکي سان کنڊ مٽائي. اهو ٻاهر ڦرندو گهٽ مزيدار نه. Kvas کان ٿورو مختلف آهي:

- ٻه spoons (tablespoons) خمير؛

- جئي - 350 گرام؛

- ڪيل ماکيء جون به هڪ سؤ گرام؛

- پاڻي جي ٽي ليٽر.

سريلا rinse، هڪ blender يا کاڌي پروسيسر ۾ پيس. ڀريندا گرم پاڻي ٻن ڪلاڪن لاء تنور ڏانهن موڪليو. فلٽر ڪرڻ لاء، سنڌ جي نتيجي ۾ cloudy سيال ماکي ۽ خمير ۾ شامل، هڪ ڪپڙي سان ڪپڙا ۽ هڪ ڏينهن لاء ڇڏي تيار اناج. جي ريفريجيريٽر جي إلى تي رکي. اهو هڪ وڻندڙ مزو، اعلي قدر ۽ گهٽ calorie oatmeal homemade brew ڪئي.

خشڪ ميون سان رشيد

اهو جذباتي ٿڪ، دائم اندرا، فقير مزي ۾ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. پيو ، جو مدافعتي نظام improves جي آنڊن کي normalizes. پاڪ پاڻي جي ٽي ليٽر لاء Ingredients:

- جئي جي را داڻو جي ٻه سؤ گرام؛

- granulated کنڊ يا ماکيء - 150 ز؛

- رهي raisins، خشڪ apricots، plums، apples جي 60 ز.

هن کي غسل ڏيئي جڙي ٻوٽين جو پاڻي ۾ ٽٻي ڏيڻ آهي، سڀني شين شامل. ٻن ڏينهن لاء ferment لاء روانو ٿيو. Kvass oatmeal رشيد بالڪل سڀڪنھن شيء کي اوھان ٻئي ظرف ۾ فلٽر ڪرڻ جي ضرورت آهي فرمانبردار آهي. داڻو پري ڌوڙ نه ٿا، اهي اڃا تائين ٻيهر تياري لاء مفيد آهي.

ٽيون تجسيم - Hercules flakes کان

ڪجهه سبب سڄي داڻو نه ڏسي سگهي لاء، ته نا اميد نه ڪندا، اوھان Hercules flakes جي دڪان جي carton کان مٽائي سگھو ٿا. اها پيداوار جي صرف 100 گرام ۽ کنڊ جو هڪ ئي رقم لڳن ٿا. ايڊيشنل ingredients: پاڻي جي ٻن ليٽر، شهزادي، raisins - مزو. آخر ۾، اهو تمام مزيدار ۽ مڪمل-ٻروچ brew oatmeal ٻاهر ڦرندو. هن رشيد سادي آهي، گهڻو وقت وٺي نه رکندو آھي.

قدم عمل

اسان هڪ strainer يا colander ۽ ڌوئڻ ۾ flakes ڦيرائڻ. کين هڪ ٻه-liter خانو ۾ Utrambuem، پنهنجي وڏڙن سان ڀريو کي جوش اچي پاڻي، کنڊ شامل ڪيو ويو آهي. ٽي ڏينهن، سيلاب، جي raisins ڪر ۽ ٻئي ڏينهن ڀلن ڪرڻ جي اجازت جي ضرورت تي زور. شهزادي wedges ڪڍندي ڳاڙهسرو نوٽس ۽ هڪ وڻندڙ سگندو ڏي.

کي استعمال ڪرڻ، بهترين فلٽر brew oatmeal اڳواٽ. هن رشيد وزن نقصان لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو رياضت ۽ مناسب نامو سان گڏ ڪرڻ لاء مناسب آهي.

جي استعمال تي پابندي

ڪجهه ماڻهن کي مڪمل طور تي oat کان kvass contraindicated آهن. استعمال، نقصان (رشيد ڪنهن به ٿي سگهي ٿو) آزاداڻي طور مشروب آهي. ڀلي السر، بادي ۽ پيٽ جي بيماري قطارون جي سوزش لاء ان جو استعمال خارج ڪرڻ. kvass جي وجود جي باري ۾ وسارڻ ڪينسر، جي gallbladder جي اسريو، جگر ۽ بڪيون سان ماڻهن هجڻ ضروري آهي. نوجوان ٻارن، پنجن سالن لاء، جو ماھر اهڙي پيداوار ڪاري جي خلاف صلاح. اهو تائين محدود ٿي ۽ flatulence جي مواد جي ڪري allergies لوڌڻ ڪري سگهو ٿا. ٻيو هر ڪو مناسب مقدار ۾ غذائون کائي سگهو ٿا.

اجائي sodas مفيد homemade kvass، جنهن اڻ خواھش وارن ڀريندا ۽ هڪ سٺي مزاج ڏي پڪ آهي مٽائي.