توريو ۽ پنير سان پچائڻ چري

هر سبزي پنهنجي واٽ ۾ مفيد آهي ۽ هڪ خاص مزو آهي. هن جي مئڪدو جي باري ۾ چيو ته ٿي سگهي ٿو. چيائون، وٽامن هڪ ۾ مالا مال آهي چڱو antioxidants آهن، جيئن ته lutein، carotene، zeaxanthin جيئن قيمتي پدارٿن تي مشتمل. انھن لاء مهرباني، جسم اجائي پدارٿن ته ڄاول aging سبب لاھيندو آھي. توريو به هڪ غزائي پيداوار سمجهيا وڃن ٿا. اهي تمام گهٽ-calorie، ڪو ٿلهو ۽ چڱي digested آهن. پاسي وينجن، pancakes، casseroles، مٺي desserts، soups ۽ وڌيڪ: اسڪواش وينجن جو هڪ قسم مان تيار ٿي سگهي ٿو.

اسان کي توريو ۽ پنير سان چري ڊيپ کي آڇ. هي ٻه وچولي توريو، ٽي وڏا ۽ ٿلھين چري، ٿوم clove، ڪنهن جي ضرورت ٿيندي پنير varieties، frying لاء سبزي تيل، breading، لوڻ ۽ مرچ جو مزو ڪرڻ لاء اٽو. هڪ centimeter دلدار جي باري ۾ slices ۾ پٽي توريو، لوڻ ۽ رس کي نازل ٿورو ڪوڙ ڏئي بيٺو. ان کان پوء اوھان کي سوني ناسي ايتري قدر جو اٽو ۽ fry ۾ هر رول دائري ۾ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ملڻ چري. ٽماٽي سان توريو ۽ پنير - موڪل جو ڏينهن ميز لاء هڪ ڀرپور موهيندڙ، ۽ جهڙا زندگي، ۽ تنهن ڪري ٿوري ڪوشش لڳي.

ڀڃل اسڪواش ڪلب، هڪ saucepan ۾ ڀينگ ڪيو وڃي هر دائري جي مٿي تي توريو ٽماٽي ڪر، mayonnaise lubricates ۽ ٿوم رس سان sprinkled. grated پنير سان آخر sprinkle تي ۽ تنور ۾ وجهي، هڪ سئو ۽ اسي درجا، پندرهن منٽن لاء preheated. توريو، پڪل چري سان، تمام رسيلا ۽ ساڳئي وقت تي مطمئن ٻاهر موڙ. من موهيندڙ parsley سان سجايو ڪري سگهجي ٿو.

تون گرم جي صورت ۾ توريو ۽ پنير سان چري ڊيپ ڪري سگهو ٿا. هن ڪندا، جي توريو، چري، بصر، turnip cubes chop. هڪ saucepan ٿورو سبزي تيل ۾ پلٽ ۽ اسان جي ڀاڄين پکڙيل. احسان جيستائين ويهن-پنج - ويهن منٽن لاء Simmer. هڪ پليٽ تي پکڙيل. توهان، جي ڳاڙهسرو ڪريم ۽ ٿوم چٽڻي يا homemade mayonnaise ھڻي grated پنير سان sprinkle ۽ ڪجهه chopped greens شامل ڪري سگهو ٿا.

سٺو ٽماٽي courgettes ۽ روپ ۾ پنير گرم سنبوسا جي. Sauteed توريو slices گره جي وڍي ٽڪر، mayonnaise جي ورکا تي رکون. Courgettes mayonnaise جي پتلي کي پرت، thinly sliced چري حلقن جي مٿي تي اڏائي سان fluff. grated پنير سان Sprinkle ۽ ٽن منٽن لاء مائيڪرو ۾ وجهي. هڪ پليٽ تي سنبوسا سان اڏائي، اوهان parsley جي هڪ sprig سان decorate ڪري سگهو ٿا.

اهو به garnish کي هڪ سگهون ته جيئن ٽماٽي courgettes ۽ پنير تيار ڪرڻ ممڪن آهي. مثال طور، جوش اچي آلو، بيسڻ، چانور. احسان جيستائين اسڪواش ٽچڪندو. هڪ frying تري ۾ هڪ چٽڻي بڻجي کي چري ڪڍي وجهي. هڪ blender يا چهرن tolkushkoy ۾ توريو ٿي چڪو ھو. سنڌ جي نتيجي ۾ ڪاميٽي جي چري، لوڻ ۽ مرچ کي شامل ۽ ڏهن منٽن لاء simmer ڪرڻ آهي. هڪ پليٽ تي ڪتريل ٻٽالو يا بيسڻ گهٽ ٿڙندو ڪر. هڪ سنڳر اسڪواش سان ڪپڙا ۽ grated پنير سان سڀڪنھن شيء کي sprinkle. توهان dill ۽ parsley سان decorate ۽ mayonnaise يا ڳاڙهسرو ڪريم شامل ڪري سگهو ٿا. بهترين گرم عبادت ڪريو. توهان هن اسڪواش سنڳر grated تاراچند کي شامل ڪري سگهو ٿا. ويندي caviar اسڪواش. اهڙي سٺي caviar يا سردي، ۽ هڪ گرم موهيندڙ کي هڪ additive جيئن.