سکيا ڪيئن Hercules پاڻي ۾ porridge پچاء

Oatmeal يا oat کائڻ دنيا جي چوڌاري ڪيترن ئي ملڪن ۾ هڪ شاندار ناشتو آهي. جڏهن ته انگريزي سندن ڏينھن کان سواء pose نه ڪيو. ۽ هن کي حق جي اچڻ آهي - هن من موهيندڙ تمام مفيد سمجهيو ويندو آهي. معلوم ٿئي ٿو ته پاڻي تي هڪ herculean porridge ڊيپ کي ڪيئن، توکي انگريزن مثال ۽ نيرن جي پيروي ڪرڻ جي قابل ٿي ويندي "من سان." Additives، جنهن سريلا جو مزو ناهيون ڪري سگهي ٿو، رڳو پچائڻ جي تخيل جي محدود، پوء اهڙي ناشتو ته تون جلد بيزار حاصل نه ٿيندو.

ڪيئن پاڻي تي هڪ herculean porridge ڊيپ لاء

يعني کير ٽچڪندو سان ڪيو سريلا. اهو ئي ٻار جي غذا لاء پروٽين وڌائيندو آھي، ۽ پوء ان کي ته ڪافي مفيد آهي. بالغ به کير يا ڪريم استعمال ڪري سگهي ٿو، پر ان لاء، اهي جزا گھرجون پوريون ۾ صرف هڪ واڌارو نمائندگي ڪن ٿا. ڪجهه محدود سان سوال طالع - ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر آهي چانورن جي porridge ڊيپ کي ڪيئن پاڻي تي يا کير buckwheat کان سواء ڊيپ. پر oatmeal جي کير ۽ مکڻ تي نالن جي سڀ کان پيش آهي. پوء سڀني کان پوء، هڪ herculean porridge ڊيپ کي ڪيئن پاڻي تي؟ تياري جي عام کان تڪرار نه ڪندو آھي. سريلا ۽ پاڻي جي ورڇ جي لڳ ڀڳ ٽي کي هڪ آهي، يعني، oatmeal جي هڪ گلاس ۾ پاڻي جي ٽن ساغر جي ضرورت پوندي. ۽ جن جي شخصيت جي تابعداري ڪريو، يا صحت خرچ جي باري ۾ ڳڻتي آهي لوڻ ۽ کنڊ کان سواء سنڌ جي پاڻي تي porridge ڊيپ. خوشبودار ۽ مزيدار رهي ڦر يا ماکيء سان من موهيندڙ جي مدد ڪري سگهي ٿو ڪر. هن porridge تازو ٻير يا ڦر، cinnamon يا vanilla شامل ڪري سگهو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن، تون پنهنجو پاڻ کي سريلا، grated چاڪليٽ سان sprinkled کي ڪهڙو ڪري سگهو ٿا. porridge کان گڏيو چڱي ۽ مجيد مصنوعات - پنير يا زيتون سان ڪجهه وانگر porridge. ڪنهن جو ڪاٿو لڳايو Hercules سان ميلاپ ۾ هڪ نئين ڀڳ به پاڻي تي welded ۾ ٿي سگهي ٿي. سڀ کان اهم، porridge ڊيپ ڪرڻ جو حق. ايتري قدر جو پاڻي ٽچڪندو ڪري ٿيندي آهي جو انتظار، ۽ آسانيء سان ان کي flakes ۾ sprinkle. توهان لوڻ يا کنڊ شامل ڪريو ٿا، انهن کي به پلٽيان. جيڪڏهن نه، ته پوء صرف آسانيء سان وجھندو. Kas گهٽ گرمي تي هڪ ڪلاڪ جي لڏ جي باري ۾ وٺي ويندي. ان لاء ٻاهر رھ ۽ وجھندو، ته ڪجھ به سڙي رهيو آهي. هن کير جي اختيار کي خاص طور اهم آهي، ڇاڪاڻ ته کير جي حوالي سان ٽچڪندو ڪري سگهي ٿو، پر جڏهن پاڻي جي اڪائونٽ تي پکا روڪي نه ٿيندو. پکا سريلا پسنديده excipients گڏي رهيو ٿيڻ جي شروع ٿيڻ کان پوء 15 منٽن کان پوء.

سلاد oat flakes

نه رڳو کي خبر آهي ته پاڻي تي هڪ herculean porridge ڊيپ کي ڪيئن، پر به مان ان کي ائين ڪرڻ لاء ڪيئن ڪارائتو ڇوڪرين کي "سلاد جو حسن." oatmeal مال ۾ مخالف aging، تنهن ڪري هن جو سلاد جي غذا لاء چڱو سگهون آهي. سريلا جي چند tablespoons وٺي ۽ کير، ڌونري يا پاڻي پلٽيان. ريفريجيريٽر ۾ رات هٽائي، ڪمري ۾ گرمي پد تي ڇڏي نه ڪندا آھن. صبح جو، شامل ماکي، اکروٽ، يا پوکون، grated صوف، ناسپاتي يا تازو ٻير وغيره. eremeshayte - توهان جي کائڻ لاء تيار آهي. هن جي جسم جي لاء صرف سٺو تمام مزيدار نه آهي، پر پڻ.

ڪيئن انگريزي ۾ پاڻي تي هڪ herculean porridge ڊيپ لاء

انگريزن جي نسخي جي تياري ڪرڻ لاء، توهان جي کاري پاڻي کي porridge ڊيپ ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي، ۽ جڏھن ان کي عمدو chopped greens کي شامل تتل. جي flakes نرم آهن جڏهن، porridge تيار آهي. هن oatmeal دلدار ڪريم سان کڻي وڃي ٿو.