مون کي هڪ شخص پنهنجي پيرن گهڙيل جي ضرورت آهي ڇا؟

ماڻھن جي پيرن جي حسن ۽ جي هڪ معياري طور تي سنڌ جي ثقافت ۾ راڳ ڳائڻ ڪڏهن به وحي. هڪ شخص سندس جرئت جي نبيرو، زور، جي مرضي کي فتح ڪرڻ ۽ ٻاجھ. پر هن جديد دنيا ۾، فرد مرد جي مٿان خصوصيات جي اضافي ۾ هڪ عورت لاء کان ڪو گهٽ گهرج مارشل لا. گهڙيل slender جسم جي جديد مرد لاء سڀ کان اهم جزن مان هڪ آهي. جيڪڏهن عورت ڪپڙو ڇڏيندو ۽ orderly جي سامهون جنس جي خيالات آڻڻ لاء هجڻ گهرجي، attractiveness لاء مرد مکيه سنڌو وجھندڙ گهڙيل فوٽ آهي. جي attractiveness ڪرڻ کان سواء، مضبوط thighs، buttocks ۽ calves سياسي ڪاميٽي جي سڌاري ۾ مکيه عنصر آهن. ان کان سواء، هن سلم ۽ گهڙيل پير جيڪڏھن ڪو ماڻھو مارشل آرٽ ۾ مصروف آهي جي ضرورت آهي، ڊوڙي، آلو يا ٻئي جي ٿيلها تي پاڻ drags سندس هٿن ۾ هڪ عورت آهي.

لڳ ڀڳ سڀ رانديگر جيڪو طاقت ۽ صليب-ملڪ راندين ۾ مصروف آهن، slender ڪپڙو ۽ گهڙيل آهي. جي رانديگرن مان، جو "Manchester گڏيل"، "Manchester شهر" جا سرجي Aguero کان Antonio Valensiyu غور ڪري سگهجي ٿو بيس بال رانديگرن مان LeBron جيمس، Dwight هاورڊ، ۽ ٻيا ڪيترائي. دنيا ۾ سنڌ جي ترين انسان جي باري ۾ نه وساريو. Usain بجر کي ۽ سندس طاقتور calves، گهڙيل buttocks ماسڪو ۾ تازو ورلڊ Championships تي ڪيترن ئي صحافين maddening. پر پوء به هن کي، جي bodybuilders سان مٿي هڻي نه ڪيو ته اسان جي girth پيرن جي باري ۾ ڳالهائڻ آهن. "هن دنيا ۾ چڱيء طرح گهڙيل پير" جي عنوان جرمن athlete Marcus Rulu ڏانهن منتقل ڪيو ڇڏي. جي athlete جي تلخي جي girth 86 centimeters کان ڪو گهٽ برابر آهي،. جيتوڻيڪ هڪ 72،5 centimeter ۾ سندس hips سان Arnold Schwarzenegger جرمن ديو کي خاطري ڪرائيندي هوس.

ڪيئن پنهنجي پير سکيا ڪري سگهو ٿا؟ نه پيئي workouts لاء چند سادي اصول آهن. جي جم ۾ وڌائون تربيت، ڊوڙندو ۽ حق پرهيز - ته پير وانگر گهڙيل. بنيادي جي مشق آهي ته ڪنهن به اعلي معيار جي تربيت جو حصو آهن مان squats، پيئي پريس، وڃي deadlift، ۽ شٽل هلائڻ يا sprint. اهو، وقت ادا ڪرڻ بال، بيس بال يا والي مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته وڏي ۾ جذب - جذب هڪ ڊگهي وقت لاء اعلي بار withstanding جي قابل آهي. جيڪڏھن اوھان کي تربيت ۾ ڳالهه ٻولهه جي هڪ گهڻو حصو بنائڻ ڪپڙو، تمام قبوليو آهي.

افسوس، اتي ڪيترن ئي pitfalls جڏهن پير ڪونهن آهن. پهرين ڳالهه، توهان جڏهن سنڌ جي مشق ڪري رهيا تمام محتاط ٿي، ۽ هميشه جي ٽيڪنڪ جي پيروي جي ضرورت آهي. ٻيو، ته پير، overload لاء تمام آسان آهي اهڙيء طرح سياسي ترقي slowing. بهترين اختيار هڪ ور کي سڌائڻ وارا جيڪي يا ته اها ساڳي تور سان، پنهنجي عروج کي ڪنٽرول ۾ جذب ۽ joints جي حيثيت ٽريڪ ۽ ڊوڙندو، جيڪڏهن ضروري جو رخ ۾ priorities کي تبديل ڪرڻ لاء، وس ويندي سان تربيت ڪئي ويندي.

پوء پرڪشش پير - نه صرف عورتن لاء هڪ مقناطيسي، پر پڻ هڪ وڏو عملي جي حصول، جنھن جو اوھان کي آساني سان ئي treadmill تي ٻنهي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، ۽ ڏاڪڻ آهي. سڀ کان پوء، ان جو ڪو راز آهي ته راندين جي ماڻهن کان وڌيڪ اپائتو ۽ وڌيڪ ڪامياب رهي آهي.