ڪيئن porridge ڊيپ ڪري، پوء هوء مزيدار ٻاهر موٽيو

تمام ٿورا ماڻهو porridge کائي خوش آهن. پوء بيشڪ اھي porridge ڊيپ کي ڪيئن ان کي مزيدار ۽ appetizing ڪرڻ نه ڄاڻندا آھن. ڪيتريون ئي صحت لاء يا غذا جي هڪ حصي طور لاڳاپيل سبب لاء ان کي استعمال ڪندا. ڪيئن خاندان ۽ خاص طور تي ٻارن کي حيراني لاء مزيدار ھوندو porridge ڊيپ ڪري؟ ڪجهه راز مون هن مضمون ۾ پڌرو.

شروع ڪرڻ لاء اسان سان سمجهي ويندو، جيڪي مفيد مال هن پيداوار ۾ فرق. Oatmeal vitamins ۽ حقيقت افروز جي هڪ پلاٽ تي مشتمل آهي. ان ۾ شامل مڱريو، cholesterol جي جسم ۾ accumulate ڪرڻ جي اجازت نه رکندو آھي. ان کان سواء، هن سريلا جي مشهور فائدو مال مان هڪ جي بيماري قطارون تي ان جو فائدو اثر آهي.

ڪيئن ڊيپ کي porridge حق؟ ان کي پري-rinse چڱي rump کي اشد ضرورت آهي. ھي گرم پاڻي سان گهٽ ۾ گهٽ ست ڀيرا ڪيو ويندو هجڻ ضروري آهي. ان کان پوء oatmeal پاڻيء ۾، پر نه پورو readiness کي مٿي کي جوش اچي. وري، پاڻي drained ۽ کير کي شامل ڪيو ويو آهي. اوھان کي تيار-ڪيون استعمال ته oatmeal، پوء جي هدايتن جي تابعداري ڪريو. اهي ڪيئن porridge تيار ڪرڻ تي سادي ٽوٽڪا آهن.

توهان کي توهان جي پيار وارن هڪ مزيدار porridge حيراني ڪرڻ چاهيو ٿا ته، پوء هيٺ ڏنل ترڪيبون جي هڪ استعمال. ڪجهه ingredients گڏي کائڻ جو مزو وڌيڪ expressive ۽ اصل ٻڌائي سگهي ٿو. هتي oranges سان porridge ڊيپ کي ڪيئن آهي. جي oranges وٺو ۽ مٿانئس تتل پاڻيء تي ھڻي. اڳيون، اسين انھن کي پيل کان هٽائي ۽ ان جي ماڻهن ۾ پٽي. ٽي ميون کي ان کان ڪافي. ان کان پوء هڪ saucepan اڌ ۾ کير جي هڪ liter ھڻي ۽ ٽچڪندو کي ان ڏي. ان کي شامل کنڊ جي ٽن tablespoons، جنهن کي ماکي سان متبادل ٿي سگهي ٿو. نه به chopped نارنگي پيل ھڻي، بادام ۽ cinnamon جي اڌ teaspoon جي 50 گرام. کير تتي ايتري قدر جو انتظار، ۽ پوء oatmeal (150 ز) گڏي. 10 منٽن جي باري ۾ پچائڻ porridge. جڏهن ته باقي نارنگي ڪلهوڙو ۽ پنهنجي وڏڙن جي porridge سان گڏيو. جي ريفريجيريٽر ۾ ٻيڙيء من موهيندڙ ۽ پوء جي ميز تي ايندا.

توهان جي سڄي oat groats ڊيپ ته، پوء تائين محدود جي 200 گرام کير جي باري ۾ هڪ liter وٺڻ گهرجي. اناجن جو هڪ ڀيري جڏهن کير هڪ ٽچڪندو کي اچي تي سمهي پوڻ. توهان جي flakes استعمال ڪريو ٿا، ته پوء ان جي پيداوار جو 200 گرام 600 ml کير وٺي هجڻ ضروري آهي. کير پاڻي سان ملي جلي ٿي سگهي ٿو. جي باري ۾ 15 منٽن لاء پچائڻ porridge. آخر ۾ اوھان کي مکڻ سان ان جو سواد ڪرڻ جي ضرورت آهي. اها رقم پنهنجي مزو تي دارومدار. خاص طور تي ته هڪ هميشه مثل ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته: ". Porridge تيل خراب نه ٿيندو"

سنڌ جي وڏي مسئلو اڪثر ڪري ماء پيء کان اڳ پٺتي جنھن مھل ڪيئن oatmeal ٻار ڊيپ ڪرڻ جي سوال کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. هن صورت ۾ ان کي نه صرف ان کي صحيح ڊيپ ڪري، پر به مزيدار ضروري آهي. اهو آهي ته ٻار کي سندس حصو کائي خوش ٿي ضروري آهي، ۽ ڪڏهن به اضافي جي لاء چيو. بنيادي طرح، ٻارن کي ته فرق تائين محدود ٿي ته سڀ مفيد خصوصيات جي باوجود هن کائڻ پسند نه ڪندا آھن.

هڪ ٻار جي غذا ۾ Porridge جتان رائج ڪيو وڃي، گهٽ تحفو سان ٿيندڙ. شروع ڪرڻ لاء، ٽچڪندو اهو به دلدار consistency نه آهي. پاڻياٺ جي هر 10 ml لاء 5 گرام تائين محدود ٿي وٺي وڃي. ان جو فائدو مال لاء Oatmeal جي اهم ترين شهرن مان هڪ آهي. اهو به کڻي سڪي کنگهه جي ظاهر سان ڏسندا. ٻار جي پاڻي تي grits ڊيپ ڪرڻ لاء، ۽ پوء پورو readiness ڪرڻ لاء ان کي مٿي آڻي، کير پوندڙ رکي ٿو. هڪ ٿورو ٻار کي احتياط سان اضافي ingredients ۾ داخل ڪرڻ. پراڻن ٻارن oatmeal ڦر، ڪريم، خشڪ ميون ۽ ٻين ingredients ته من موهيندڙ مزيدار delicacy ڪرڻ شامل ڪري سگهجي ٿو.

oatmeal وٺو ۽ انھن کي پاڻيء ۾ tenderize. ان کان پوء کير سان porridge ۾ ڀريو ۽ ڊيپ جاري. 10-15 منٽن ۾ اوهان جو مزو ۽ مصالحو (cinnamon، شهزادي zest) کي کنڊ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ وڌيڪ 5 منٽ ڪريم ھڻي ڪرڻ کان پوء. اهڙي ميس هڪ مٺو ۽ خوشبودار حاصل ڪرڻ گهرجي.

توهان کنڊ جي اضافي سان هڪ سادي انداز ۾ oatmeal ڊيپ ڪري سگهو ٿا،. ان کان پوء، پچائڻ کان پوء، سواد کي ان ڦر sliced يا ٻين ingredients.