ڪيئن spinach ڊيپ لاء

اسان جي وقت ۾، نامعلوم سببن لاء، spinach، سائي طور، ٻئي جاء تائين ۾ ڄاڻايا ويا. جيتوڻيڪ سندس مداح spinach کان soups ۽ وڻندڙ garnish لاء بهترين مسالا سٽ کي سخت، ته دليل سائي پنن جي مخصوص مزو باوجود. جي حقيقت، ان جي عادت جو ڪم آهي. پر جي غير معمولي مزو مڪمل ڀلائي spinach overlapped. ان جي شفا مال ڪري، ان کي، dietetic شين لاء صحيح طور درجه ڇاڪاڻ ته ان کي لوهه، فاسفورس، calcium ۽ vitamins جو تمام گهڻو تي مشتمل آهي. فولڪ ائسڊ spinach جي اعلي مواد جي رت جي بيمارين سان مريض کي صلاح ڏني ته ڪري سگهجي ٿو.

پچائڻ spinach ڪا اوکائي آهي. ٻيو مسئلو نه آهي: جي greens پکي آهن ته ان کان اڳ اوھان کي spinach ڊيپ، اهي مهذب اسٽاڪ جي ضرورت آهي.

ڇا توهان spinach ڊيپ ڪري سگهو ٿا؟ هن، پهريون ۽ اهم ترين، ٻين وليون، ڀاڄين جي اضافي سان سلاد جو هڪ قسم آهي؛ سائي سوپ، borscht؛ juices ۽ هڪ پاسي موهيندڙ طور تي صرف پکا spinach. تون به مستقبل لاء انھن تي وٺي اسٽاڪ ڪري سگهو ٿا:، ئيج کي محفوظ.

سلاد پوء. مثال طور، ڪيئن ٿوم سان spinach ڊيپ ڪري؟ spinach جي 500 گرام کي غسل ڏيئي هجي، سادي کي ڪڍيوسون پوء هٽائي ۽ عمدو ان chop. جي chopped 2 وچولي-اوچائي بصر شامل، 4 tablespoons chopped dill، شهزادي رس جي 40 گرام، مزو کي کنڊ. لباس جي سلاد سبزي تيل يا ڳاڙهسرو ڪريم ٿي سگهي ٿو. پکا وزن اڌ ھيرا، جنهن قبل از cored مشورو ڏيندو ۾ وجهي.

جوش اچي spinach کان ڪيو اکروٽ سان Spinach. Spinach پنن (500 ز) چڱيء طرح غسل ڪيو وڃي ٿو، پاڻي جي هڪ گلاس ھڻي parsley يا cilantro جي چند sprigs شامل ۽ تيز گرمي، ٻ جي حوالي سان 20 منٽ simmer. greens سان گڏ تيار spinach تڪليف ڪان، ڊاک وغيرہ ۽ melenko chop. هن وقت، اڌ گلاس، اکروٽ 2 ٿوم لونگ، ٽاريون جي coriander ڏنيون، لوڻ ۽ مرچ pods پيس شراب vinegar dilute ۽ عمدو chopped بصر (200 ز) شامل. ميز ڏانهن موڪلڻ جو قسم، chopped وليون تازو parsley سان sprinkle. لوڻ، جي رقم vinegar ۽ مرچ جو مزو ترجيحات تي دارومدار. هن جو سلاد شامل ڪرڻ، آسانيء سان روانا ٿيا، انار پوکون ۽ vinegar جي جڳهه تي سٺي انار رس.

افسوس، وليون spinach ڊگهو، ائين ڪيترن ئي housewives لاء محفوظ مستقبل لاء انھن تي وٺي اسٽاڪ ڪرڻ چاهيو، پر ڪيئن نه ڄاڻندا آھن. ايتري-مدت رکڻ لاء spinach پچائڻ مختلف ٿي سگهي ٿو: ڄميل، canned، ۽ ڪڏهن به ... جي noodles ۾ شامل ڪرڻ.

ڄميل spinach freezing، جو سياري-بهار جي دور ۾ سڄي خاندان لاء vitamins جو هڪ چڱو ذريعو جيئن عبادت کان پوء ڇهن مهينن جي اندر nutrients نامي. spinach پنن ئيج ڪرڻ، اهي هڪ colander ۾ ٿڌو پاڻي ۽ جاء سان rinse ۽ هڪ منٽ problanshirovat ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء spinach سيلاب، مين، جو تيار ظرف ۾ وجهي ۽ فريزر ۾ وجهي. صرف اڳ ۾ ئي ڄميل greens پيڪيجز ۾ توتڪ ٿي سگهي ٿو ۽ ان کان پوء فريزر ۾ رهجي ويو.

Spinach پنهنجي قدرتي فارم ۾ محفوظ ڪري سگهو ٿا. spinach پنن، وڃو ڌوء، ٻيو 5 منٽن لاء ٽھڪندڙ پاڻي ۽ ٽچڪندو ھڻي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان پوء ان کي پاڻي decant ۽ هڪ گوشت جنڊ جي ذريعي انهن کي پاس ڪرڻ ضروري آهي. سنڌ جي نتيجي ۾ puree مزو لوڻ، ٽچڪندو، گرم بئنڪ ۾ وسعت ۽ sterilization کان سواء هڪ دفعو ڪڍيو. جار هڪ ننڍي مقدار ته fridge کليل ۾ رکڻ لاء نه ڪئي، پر puree جي پڇاڙي کان اڳ استعمال نه استعمال ڪرڻ advisable آهي.

ڪيئن هڪ اصل رستي ۾ سياري ۾ spinach ڊيپ ڪرڻ لاء، ڏنل صلاح کي ٻڌايو. جوش اچي ۽ هڪ sieve spinach ذريعي جڳائي ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو گهر-ڪيون noodles dough kneading جي عمل ۾. هن dough سائي ڦري ويندا. اهو thinly رول ڪرڻ جي ضرورت، ماڻهن ۾ پٽي ۽ رهي. اهڙيء طرح، سڀني سال اوھان vitamins سان مالامال غير معمولي noodles استعمال ڪري سگهي ٿو لکين.