Celery غذا: ٻن هفتن ۾ ست kilos

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته ٿلهي ليکي پئي وڃي مختلف بيماريون، جنهن هائيپر، شوگر، دل جي بيماري، بأقل ۽ جگر شامل جو هڪ سبب آهي.
وس آهر کاڌي ۾ وزن هڪ پابندي وڃائي ڇڏيو ۽ جسماني سرگرمين ۾ اضافو ڪرڻ لاء ڪافي نه آهي. جسم به هڪ متوازن غذا، جنهن nutrients جي جسم جي سڀني چڏي جي ضرورت ۾ شامل ٿيندو وٺندي هجڻ ضروري آهي. اها ڳالهه واضح آهي ته خود ڪندو آڻ نه جو اثر آهي، تنهنڪري ان جي هڪ داخل dietitian جو مناسب فرد organisms غذا فرض ٿيندو، جو موجوده بيماري ڏنو توبه ڪرڻ لاء بهترين آهي.

هڪ واٽ آهر وزن جي خاتمي ۽ جسم جي nutritional نظر اچي، هڪ celery غذا جي بحالي لاء. هذا مفيد celery جي مال ڊگهي معلوم ڪيو ويو آهي، ۽ موجوده وقت ۾ سندس مقبوليت تمام گهڻو وڌي وئي آهي، ۽ سبزي سٺا ونظر بڻجي ويا آهن. هن ٻوٽي جي سڀني حصن بورالاگ آهن - پاڙن، پنن ۽ پاڙ. هن جي پنن carotene ۽ وٽامن سي جي وڏي رقم آهي، جي پاڙ potassium، فاسفورس ۽ calcium ۾ مالا مال آهن. به celery glutamic ۽ nicotinic امل، sodium chloride سلي ته ريء کائڻ لاء لوڻ نه شامل ڪرڻ سبب جي اجازت سان رچيل آهي.

غزل شامل ڪرڻ جي سفارش ترڪيبون celery لوڻ متبادل طور تي جڏهن anomalies پت مثانو ۽ رينل pathologies، جي joints ۾ جڏهن لوڻ ذخيرا. جي توليد نظام جي بيمارين لاء homeopathic ايجنٽ جي طور تي استعمال ڦاٽن جي پاڙ، اهي هڪ tonic مال آهي ۽ هڪ diuretic اثر آهي.

Celery غذا kilos خواهش وڃائڻ جي مدد ڪندو نه رڳو، پر به مدافعتي نظام کي مضبوط ڪندو، سڄي سڄي جسم جي ڍنگ کي بهتر. جي سبزي جو مدو ٻن هفتن آهي. هن وقت، هن پروجيڪٽ ان کان سواء، غير carbonated صاف پاڻي جي استعمال ڪرڻ جي اجازت ڏني، هڪ خاص celery سوپ، ڀاڄين ۽ پروٽين جي شين جي هڪ ننڍي مقدار ۾ شامل ڪرڻ گهرجي.

اوهانجي سوپ Celery هڪ ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي يا چار ڀيرا لاء خوراڪ جي استعمال ۾ شامل ٿي. هن سوپ جي 200 گرام کڻڻ لاء تيار ڪرڻ celery، اڇو گوبي جي هڪ ننڍي رقم، ساوا مرچ جي هڪ ڏنيون، بصر violet 6 تاراچند ۽ چري، ٽماٽي جي رس ۽ هڪ اڌ ليٽر جي 6 يونٽن. سڀ ingredients اوھان chop ڪرڻ جي ضرورت آهي، ان جي رس خليج هڪ نقطو ۾ موڪليو. ته پوء، ڀاڄيون، هڪ مضبوط باھ تي ڪو ٽچڪندو کي کڻي وڃي ٿي باقاعده روانا ٿيا سان، ۽ ٻئي ڏهن منٽن لاء simmer. ان کان پوء اوھان کي هڪ lid سان هڪ پان ڪپڙا جي ضرورت آهي ۽ ٻئي ڏهن منٽن لاء سوپ simmer.

هيٺين رشيد، جنهن جي غذا celery سوپ جي بنياد تي ڪيو ويندو. اهو عمدو poshinkovat شعاع سائي celery، گوبي سراسري forks، paprika، 6 بلب ۽ ٻن چري ٿي وڃي. هن سوپ ٿورو مرچ شامل ڪري سگهو ٿا. ڀاڄيون 20 منٽن لاء پاڻي ۽ ٽچڪندو جي ٽي ليٽر پلٽيان.
اهو ته celery غذا مٺايون، پڪي مال، اچار، carbonated ۽ شراب شراب جي استعمال جي اجازت نه ڪندو آھي جي ياد ڪرڻ لڳي آهي.

معياري celery اوهانجي هر ڏينهن لاء هيٺ ڏنل نامو شامل آهن.
شروع: celery سوپ، ميون bananas جي excluding، جي اجازت آهي.
ٻئي ڏينهن: سوپ ۽ را ڀاڄيون.
ٽئين ڏينهن: سوپ، تازو ڀاڄين جي اجازت آهي، رات جي ماني سندن کلون هڪ آلو ۾ پکي ٿي سگهي ٿو.
چوٿين ڏينهن: سوپ، bananas جي في ٽن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ٽڪر، kefir يا ڌؤنري جو هڪ liter ٿي سگهي ٿو.
پنجين ڏينهن: سوپ، جوش اچي د، ڪڪڙ يا هڪ پسند ٽيڪ مڇي (700 گرام)
ڇهين ڏينهن: سوپ، جوش اچي مڇي يا ڀاڄين جي 350 گرام کي گوشت.
ستين ڏينهن: دال سوپ، را ڀاڄيون، سڪو کي جوش اچي چانورن جو هڪ ننڍو حصو.
جڏهن ته ٻئي هفتي ساڳي ئي اوهانجي شامل آهن. اهڙيء طرح، selderevaya غذا 5 7 ڪرڻ kilos محروم ڪري سگهو ٿا.