Kornelia کي Mango وانگر وزن وڃائي ڇڏيو: هڪ منفرد ٽيڪنڪ جي راز کي روشن

Kornelia کي Mango ستين جي سڀ کان وڌيڪ، ممتاز روشن ۽ رنگا رنگ ڌرين جي هڪ سمجهيو ويندو آهي "اميريڪن آئڊل." هن منصوبي ۾ ٻين ڌرين جي پس منظر جي ڳائڻي ڌاريا ظاهر، غير معمولي مضبوط آواز ۽ هڪ گرم مزاج آهي، جنهن کي ٻين infects بيٺو.

جي sultry حسن جي هڪ امتيازي خاصيت سندس curvy شڪل آهي ته جلد کان پوء منصوبي جي آخر ۾ صرف سندس لاء هڪ ياداشت رهي هئا. جي ڳائڻي وزن گھٽائڻ لاء منظم طور تي؟ مون کي هڪ Kornelia کي Mango طور وزن وڃائي کي ڇا جي ضرورت آهي ڇا؟

وزن نقصان جو ازالو

Cornelia کي Mango تي ننڍپڻ کان سان پريشاني هئي ٿلهي رهيو. پر هن موضوع تي مستقبل ڳائڻي محسوس ڪئي وئي آهي ڪڏهن ۽ پيار پنهنجو پاڻ کي صرف واٽ آھي. آم هميشه لذيذ طعام کائيندا کي پيار ڪيو آهي ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪا به انڪار نه ڪندا آھن. ان curvy شڪل باوجود، Cornelia ملٽي سڄي ملڪ کي انهن جي ڏات بيان ڪرڻ جي ٻڏتر نه ڪيو. ڪاميابي جو "تارن-7 جي فئڪٽري" لاء ڪم ورتو آهي گذري پوڻ کي Mango نه صرف ڳالهه آهي ته امان کي پهتو فتح ڪرڻ ۾، هڪ مضبوط باک صلاحيتن ڪئي آهي، توهان کي اڃا چڱي طرح منتقل ڪرڻ جي قابل هجي. تنهن هوندي به سندس روپ سان رقص ڪري، يقينا، ان کي نه ايتري آسان ٿي ويو. ۽ پوء Kornelia کي Mango پهرين وزن بچائڻ جي باري ۾ خيال ڪرڻ لڳو.

ان سلسلي ۾ معنى جي ڊاڪٽر، جو، چيائين ته سال جو هڪ جوڙو، هڪ بيبي ڪرڻ چاهي ٿو ته جي ڳائڻي جي دوري هو. جڏهن ته ڊاڪٽر زال کي بيان ڇو جو ڀؤ وزن جي مختلف صحت مسئلا، جنهن ۾ سنئون سڌو جنين جي ترقيء جو اثر ٿيندو جو امڪان شروعات آهي. ۽ پوء ڪرنيليس هڪ مقصد مقرر ڪري ڇڏيو آهي: وزن گهٽائڻ لاء، اچي ڇا ڪري سگهون ٿا.

هن منصوبي ۾ شموليت

2010 ع ۾، Mango هڪ غير معمولي منصوبي، جنهن کي "Komsomolskaya Pravda" جي منظم ڪيو ويو ۾ شرڪت ڪئي آهي. ان جي ذات ۽ مقصد هر شخص کي ثابت ڪرڻ لاء ته بلڪل حقيقت تي بيٺي، ته هن واقعي ان کي چاهي، پنهنجي وزن کي گھٽائڻ لاء وس وارو آھي.

جڏهن Mango جي منصوبي لاء آيو، هوء جي باري ۾ 100 kilograms ڳرو. هن ڳائڻي بامعني ان جي شڪل جي پورائي ڪرڻ جو خواهشمند آهي، پر، پاڻ کي محنت slimming طريقن بن أبي طالب ڪرڻ کان انڪار ڪيو ته جيئن ان کي ايمان آهي ته اوهانجي زندگي جي معيار تي اثر انداز نه ڪرڻ گهرجي.

جي ڌرين جي هر سان منصوبي تي هڪ nutritionist Rima Moysenko ته Cornelia ۽ ان مسئلي جي حل لاء ڪوشان رهندا جي آڇ ڪئي ته جيئن ڪم ڪيو. هوء جي سفارش کي Mango پسنديده غذائون جو مزو، پر پٽي حصن آسودو ڪري وڌو. Cornelia ته نصيحت پٺيان، پر جيئن ته هوء اضافو kilos جو تمام گهڻو هو، وزن نقصان nutritionist جي ٻئي مرحلي جي تجويز ڏني ته هوء وزن نقصان، جنهن جو نالو رکيو راز آهي لاء خاص دوا وٺي.

پوء، ٻيو ڇا حڪم Kornelia کي Mango وانگر وزن گهٽائڻ ۾ ضرورت آهي؟ جي حقيقت، هڪ صحتمند غذا، جنهن وسي ھيون جي واپرائڻ minimizes ۽ صرف مفيد کائڻ کائڻ تي وڃو. هڪ nutritionist جي صلاح تي عمل، Cornelia، هڪ اڀي ريٽا ۾ سڀ وينجن تيار ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته هن رستي ۾ توهان جي nutritional قدر ۽ قدرتي سواد شين رکڻ ڪري سگهو ٿا لڳو.

ان کانسواء، ان جي، جو ڏينهن جي صورت غ جيڪڏهن ممڪن صبح جو اٺ کي يارهن وزيراعظم کان هڪ خواب interval وٺڻ گهرجي. جي ماهر جي بيان جي طور تي، جي هارمون leptin جي جسم جي وڌ ۾ وڌ پيداوار - ٿلهو بافتو خلاف جنگ ۾ سنڌ جي چيف اسسٽنٽ - رات جو 11-12 ڪلاڪ جو زميوار. Kornelia کي Mango وانگر وزن وڃائي، پڻ بندوبست ڪرڻ لاء هفتي ۾ ٽي دفعا جي ضرورت آهي : صوم ڏينهن ، kefir ڀاڄين ۽ ميون تي.

جسماني سرگرمي

Cornelia لاء ڀؤ وسا جو ڏيارڻ ڪرائڻ جي سڀ کان وڌيڪ موثر طريقي جي هڪ تحريڪ آهي. وڏي فٽنيس ڪم ايندو آهي ۽ صرف رقص کي دوست رکندو سان ٿيو. Cornelia غذا رياضت سان گڏ، سندس مدد، جسم جي لوچ بچائڻ کان سواء، ڀؤ وزن وڃائي ڇڏيو.

نتيجا

هڪ nutritionist، Kornelia کي Mango پتلي جي سڀني سفارشون تي عمل ڪندي. 2013 ع 80 kilograms جي وزن سان انداز سان ملاقات. اهڙي نتيجن ته ۽ ان کي حاصل ڪرڻ گھري آهي. Kornelia کي Mango پتلي کان پوء، سنڌ جي ڳائڻي جي ڪناري تصوير مختلف رسالي ۾ ظاهر ڪرڻ لڳو. منهنجو مثال ۾ اهو، اهو ثابت ڪيو آهي ته رڳو هن ڏاڍي خواهش آهي ته ناممڪن ممڪن آهي. جيئن پالجي ٿو تسليم Kornelia کي Mango، ان کان اڳ ۽ ان جي منصوبي کان پوء ٻن مختلف سرن رهندڙ وانگر آهي.

Cornelia کان سفارشون

تن سڀني جو ٿلها وڃي سان جدوجهد ڪرڻ، Mango کيس صلاح پڙھي ڪرڻ چاهين:

1. وزن گهٽائڻ لاء حمايت، کائڻ ڀلي ڌار ڌار سڀ کان. اهو ڪو راز ته آهي ئي خاندان ميز لاء مزيدار ۽ گھڻي کائڻ اڪثر رڳو diets کائڻ جي خواهش nullifies آهي.
2. هڪ وڏو ترغيب وزن گھٽائڻ لاء شيء جو هڪ ته هڪ شخص حقيقت ۾ آھي کان ننڍا خريد ڪرڻ آهي. سهڻي نئين outfit پائڻ جي خواهش اڪثر وزن نقصان لاء سڀني ضرورتن کي منهن ڏيڻ تي مجبور ڪيو.

هر جي طاقت هيٺ Kornelia کي Mango وانگر وزن وڃائي ڇڏيو. مکيه شيء - جي مقصد جي سامهون ۾ وجهي، ۽ سختي سان ان جي تابعداري ڪئي. سنڌ جي مشهور ڳائڻي جي سفارشون ڪندي، اوھان کي پڪ آهي ته وزن گهٽتائي جي هن طريقي جي نتيجي ۾ سڀني جي اميدن تي وڌي ويندي ڪري سگهجي ٿو.