Melon جو مال. سک ۽ جسم کي نقصان

سڀ کان مشهور موسمي جي هڪ melon هڪ melon آهي. ، رسيلا مٺو ۽ خوشبودار - ان مداح جو تمام گهڻو روانو ڪري ڇڏيو آهي. پر هڪ حقيقت مٺو ميوو چونڊي ڪرڻ آسان نه آهي. Melon، caloric مواد ۽ استعمال جنهن جي هيٺان ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي، - موسمي پيداوار. اهو فصل جي وچ ۾ ان کي استعمال ڪرڻ بهتر آهي. هن موقعي تي، ان جي وڌ ۾ وڌ جوانيء تي پهچي ٿو، ۽ گهٽ ۾ گهٽ-معيار ميوو خريد ڪرڻ جو امڪان. تيز منافعي جي حصول ۾ ڪيتريون ئي unscrupulous melon آبادگارن کاڄ nitrates جي دؤران maturation لاء فصل آهن. هن melon - ميوو تمام ڳجهه ۽ ٿورو استعمال آهي.

Melon-جهڙو ٻوٽو

هڪ هن ٻوٽي ۽ ان جو ميوو ڇا آهي؟ Melon جي دور سان تعلق رکي خاندان Cucurbitaceae. ان جي ويجھن مائٽ - ڪيترن ئي طريقن ۾ هڪ ته ھيرا اندازو ڪري سگهو ٿا. هڪ بش 6-8 جي باري ۾ ميون جن جو وزن 200 گرام کان 20 kilograms کي سلسلن ڏئي سگھي ٿو. پر ان کي رڳو 6 مهينن کان پوء پورو جوانيء melon پھچي.

سٺو کارڪون ڦر جو هڪ سهڻو قول ۽ هڪ مزيدار سواد اٿس. melon رنگ، پيلو ناسي ۽ ساوا جي قسم تي مدار ٿي سگهي ٿو. جديد پالڻ مسلسل ترقي ڪري رهيو آهي، نوان varieties ته مزو، ماپ ۽ رنگ ۾ تڪرار جي آڇ ڪئي. اڇو ۽ striped ڦر ڪري سگهو ٿا. melon جي مختلف varieties جي Gustatory خوبيون، ڏاڍو dissimilar. پر ideally، هر پيداوار مٺو ۽ خوشبودار ٿي هجڻ ضروري آهي.

ميوو يا ٻير؟

Melon، سک ۽ ڏک جو جسم جنهن هيٺ بحث ڪيو ويندو، جو مٺو مزو ڪرڻ. ته ڇو ڪيترن ئي ان جو ميوو ڏانهن اشارو آهي. اهو desserts ۽ سلاد جي تياري ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. ساڳئي وقت، ڪي يقين آهي ته هن melon - هڪ berry. کلندي - ۽ ته جيڪي ان جي ٻئي مشهور melons سان ملائي آهي. جي ها، ته انهن جي اندروني جوڙجڪ لاء ڪافي جهڙيون آهن. پر ھڻو تي ايشيائي حسن وڌندڙ، ڪجهه ڀاڄين جي طور تي. تنهن ڪري، botanists کين مختلف گروهن کي classify. ان کان سواء، هن melon اهڙي ھيرا، توريو ۽ ڪدو جي طور تي ڀاڄين سان ڪندا تمام گهڻو ڪيو آهي. ۽ توڙي جو ان کي مٺو آهي، ان کي هن گروپ کي خاص وهم، کنڊ سبزي ڪيئي. ايشيائي ملڪن ۾، ڪڏهن به سنڌ جي unsweetened varieties ڀڙڪي رهيا آهن. اهي هڪ سبزي طور تي کڻي رهيا آهن.

melon جي انشا

Melon وٽامن سي جو تمام گهڻو اهو هن اشاري جي پهرين جاء تي melons مان پوسٽن تي مشتمل آهي. به ان جي ميون ۾ وٽامن ج، ب ۽ ئ جو هڪ وڏو تعداد ان melon ۽ silicon جسم جي افروز جي ڀلو جذب لاء ضروري ۾ ڪافي لھندين، ۽ calcination رڳون روڪي سگهن ٿا. هن ٻوٽي جي ڦر تي مشتمل لوهه کير ۾ کان 17 ڀيرا وڌيڪ آهي. ۽ جيڪڏھن اوھان کي alternately کلندي ۽ melon کائي، ته مثبت اثر گهڻو اعلي ٿي ويندي. سڀ کان پوء، انهن ۾ سندس هنر perfectly ھڪ ٻئي complement. جيتوڻيڪ nutritionists پرهيز melon، سک ۽ ڊگهي-اڀياس جلجي جنهن لاء ڏک جي صلاح. جڏهن ته پيداوار جي اندروني چڏي ۽ نظام cleans، ۽ انھن nutrients سان آسودو.

Melon - قدرتي دوا

جنهن جي بيمارين جي melon جنگ ۾ مدد ڪري؟ ڦر جي ڌار ڪيميائي انشا لاء deservedly قدرتي دوا طور سڃاتو وڃي ٿيو آهي. اهو ٻنهي بالغ ۽ ٻارن تي کڻي سگهجي ٿو. هن melon جن دل جي بيماري، gout مان شڪار جي غذا ۾ هجڻ گهرجي، ان جي intestines، بڪيون ۽ جگر سان مسئلا ڪئي. پرهيز sugary ڦر بيدل جنگ ۾ مدد ڪري. وٽامن سي جي وڏي مقدار چٺي improves ۽ colds کي مزاحمت وڌائي.

Melon ڦر معيار، سک ۽ جسم کي نقصان ڌيان اڀياس آهي نه صرف nutritionists، cosmetology ۾ استعمال ڪندي. اهي silicon جو تمام گهڻو، گروپ بي vitamins ۽ فولڪ ائسڊ آهن. اهي جزا بامعني جي جوڙجڪ ۽ وار ۽ جلد جي معيار کي بهتر. تنهن ڪري، منهن، لاء melons جو ماسڪ وار ۽ جسم beauticians جي صلاح.

Contraindications

توهان هڪ melon contraindications ڪيو ٿا؟ ڪنهن به ثقافت وانگر، هن ٻوٽي جي ميون پنهنجي drawbacks آهن. اهي ننڍيون آھن، پر انھن کان واقف هجي. فائدا ۽ انساني جسم کي melon ڏک خاص طور تي تکو ان جي ڌڙڪن استعمال ۾ پڌري. ميوا ڏاڍا مٺو ۽ خوشبودار آهن. ۽ طمع هوندي تمام ڏکيو ٿي مزاحمت. تنهن هوندي به خبر آهي ته اهي nutrients جو تمام گهڻو رکي ٿي. تنهن ڪري، melons جي هڪ وڏي انگ جي استعمال hypervitaminosis سبب ڪري سگهو ٿا.

تون به حاضمي، دل شرارت سان مسئلا تجربو ڪري سگهون ٿا. تنهن ڪري، هن ثقافت جي استعمال کان جن جو انت بيماري، duodenal ulcer، شوگر جا مريض هوندا آهن جي بچڻ گهرجي. ان کان سواء، انهن ميون عورتن جو ننڍڙا ٻار جو سينو کير کاڄ لاء سفارش نه آهن. melon رس هڪ پيٽ جي خرابي کڻي سبب ڪري سگهو ٿا.

calorific قدر

melon غذا جي مناسبت؟ اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي: ان جو مزو رھيا ۾، هن جي ٻوٽي جي ميون هڪ اعلي caloric مواد آهي. انهن جي غذا جي لاء موزون آهن. جي melon جو حصو ڇا آهي؟ هن مٺي سبزي جو 90 سيڪڙو پاڻي آهي. صرف رهيل 10٪ هڪ مفيد غزائي مڱريو ۽ کنڊ آهي. تنهن ڪري caloric کارڪون melon پيداوار جو 100 گرام في 38 kcal کان وڌيڪ نه آهي. گهڻو ڪري وڌيڪ مقوي رهي ڦر جي slices ۽ پکي candied آهن. هن معاملي ۾، جي انڊيڪس 350 kcal کان سلسلن.

گرام ۾ مقوي انشا

توهان گرام ۾ nutrients جي رقم وٺي، ته پوء انهن جي لحاظ کان مٺايون جي عاشق خوشي ٿيندي. مکيه شيء - اها آهي، البته، گهٽ calorie. اضافي طور، melon سوڻ ۽ پروٽين جي باري ۾ 1٪ تي مشتمل آهي. carbohydrate جي رقم 7.5 سيڪڙو ڪرڻ جي مقدار. melons جي انشا ۾ اهم عنصرن حياتياتي تيزابي، نشاستي ۽ cellulose آهن. جنهنڪري جسم صاف ڪر ۽ معدي جي نظام کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري.

Ascorbic امل في پيداوار جو 100 گرام 20 mg جي رقم ۾ predominates. بي گروپ vitamins 6 mg سائو، ۽ في 100 گرام 0.4 گرام ۾ نواز-vitamins ۽ فولڪ ائسڊ. اهڙي calcium، جست، لوهه، مينگانيز، فاسفورس، iodine، هي ميگنيشيم، قدرتي فارم melon، جنهن بهترين جسم ۾ جذب ٿي وڃي ٿو ۾ انشا ۾ موجود طور عنصرن.

ڪيئن استعمال ڪرڻ جي؟

جيئن اتي melon، جو وڌ ۾ وڌ فائدو ۽ فائدو حاصل ڪري رهيا آهن؟ اهو کارڪون کي هن ٻوٽي جي ڦر قط جي وچ ۾ فنا آهي ڀلو آھي. melon صوم regale نه گهرجي، خاص طور تي جن حاضمي سان مسئلا لاء. هن pulp فريز ٿي سگهي ٿو ۽ ان کان پوء مختلف وينجن ۽ سائيٽ ڊولپر تائين تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪيو.

Melon ڦر candied ڦر ڪرڻ، جنهن کي تمام مزيدار ٻاهر موڙ ۽ هڪ ئي فائدو مال ۾ وڃائڻ نه ٿو. به زال کان جام، جام ۽ marmalade تيار. نه ترڪيبون ۽ مٺي pickled ڀاڄيون، جنهن جي هڪ تمام غير معمولي مزو ڪئي آهي. اونهاري ۾ vitamins ڊي ۽ سردي ڀيرا لاء گرميء جو هڪ ٽڪرو کي محفوظ ڪرڻ لاء سنڌ جي مستقبل لاء کين ڳري.

marinated melon

مزو معيار melons، سک ۽ جسم جنهن کي سمجهيو ويو آهي کي ڏک، ان کان، اصل لذيذ ۽ خوشبودار وينجن جو تمام گهڻو ڊيپ ڪرڻ جي اجازت ڏيندا. مثال طور، جهڙو ڪيترن ئي ماڻهن کي pickled melon. جي تياري لاء توهان کي 500-700 جي باري ۾ گرام وزني هڪ کارڪون ڦر جي ضرورت پوندي. اهو پوکون ۽ پيل کان پڌري ٿي ۽ cubes ۾ پٽي هجڻ ضروري آهي. ان کان پوء تيار جار ۾ melon ٻاهر ٿا رکون.

الڳ الڳ، جو اچار تيار. پاڻي جي 200 milliliters ٻه لونگ ڪيل ماکيء جون به 30 گرام، vinegar جي 200 گرام، لوڻ جي 10 گرام ۽ وٺڻ گهرجي. ٿڌو اچار melon سان جار ڀريندا، 40 منٽ sterilize. ان کان پوء بند ڪرڻ ۽ هڪ مين جاء تي ان کي موڪليو. اهڙيء طرح تيار melon گوشت وينجن سان گڏوگڏ ٿيو.

ڄام melon

لڳ ڀڳ سڀني melon جي goodies اعلي-calorie نه آهي. صرف پاسو candied آهن. هن ٻوٽي جي ڦر کان ڄام - ان مٺايون لاء بهترين اختيارن مان هڪ آهي. ان جي تيار ٿيڻ sliced ڦر جي 500 گرام، کنڊ جي هڪ ئي رقم ۽ پاڻيء جي هڪ liter وٺي هجڻ ضروري آهي. جو مزو کي بهتر ڪرڻ لاء، اوھان کي ٿورو شهزادي پيل شامل ڪري سگهو ٿا.

اسان سڀني کي هڪ مناسب ظرف ۾ رکون ۽ ٽچڪندو کي آڻ. جام ٽچڪندو ڊگهي ۽ ڏکي نه ڪندا آھن. melon slices digested، ته مزو مال متاثر نه ٿيندو، پر هن جي نظر ۾ خراب ٿيندو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته جيئن خاطر تواضع جي calorie مواد اعلي نه آهي. اهو صرف 170 Kcal ڇڏيائين. ته ڇو تن کي کاڌ اڻ آهي، توهان انهن کان به مناسب وجهندا آهن استعمال ڪري سگهو ٿا.

ٻين شين سان ميلاپ

اتي هڪ توئي ته melon perfectly ٻين شين سان گڏ ٿيل آهي. اها معنى به صحيح نه آهي. جي ها، جي melon - هڪ versatile مٺي سبزي دوستن کي ڪيترن ئي شين سان آهي. آمريڪين کي پاڻي جو هڪ گلاس سان کائڻ ۽ هن مٺي delicacy جي هڪ ڪلهوڙو آهستي آهن. Italians melon هڪ garnish طور گوشت کي کارائي. اوڀر ۾ اها مڇي کي هڪ سٺو complement سمجهيو ويندو آهي.

، melon استعمال ڪري هڪ پرائمري ۽ هڪ اضافي جو ڪاٿو لڳايو ته جيئن ڪيترن ئي پچائڻ جي ترڪيب ۾. تڏهن به، nutritionists، هڪ خالي پيٽ تي ان کي استعمال ڪرڻ جي صلاح نه ٿا کير جي مصنوعات سان گڏ. اهو پيٽ پيٽ جي، cramps ۽ bloating سبب ڪري سگهو ٿا. خاص طور تي وينجن، جتي کير ۽ ڍڪيل جي تمام گهڻو نه ٿيل ڪيو وڃي. عام طور، ڪنهن به پيداوار جو استعمال اعتدال هجڻ گهرجي. هن معاملي ۾، کاڌي ڏک نه ٿيندو، ۽ ان جي لاش کي فائدو آڻيندو.

دلچسپ حقيقتون

ڪيتريون ئي ڳالهيون ڪوڙيون ۽ تعصب سان لاڳاپيل هن ٻوٽي سان. انهن مان ڪيترائي melon جي استعمال کي ٻڌاء. سک ۽ جسم کي نقصان ڊگهي ماهرن جو اڀياس ڪيو ويو آهي، سو سڀني مسئلن معني جواب ٿيندو. هن مٺي ڀاڄيون اسان اڳ ۾ ئي سمجهي ويا آهن جو اشارو جي ڪيترن ئي. پر اتي دلچسپ حقيقتون ته تمام entertaining ٿي لڳي جو پکو آهن.

مثال طور، سنڌ جي تمام وڏي melon، جنهن جي باري ۾ 500 kilograms ڳرو، آسٽريا جي رهواسي اٿاريو. هن 2009 ع ۾ ٿيو. ان کان پوء رڪارڊ موجود ڀڄي نه ڪيو ويو آهي. ڪجهه اوڀر قومن ۾ melon ميون هڪ قدرتي aphrodisiac سمجهيا وڃن ٿا. ماڻھن جي عطري ڦاٽن جي رهي ٻجن جي هڪ مٺ ۾ کائڻ لاء روزاني جي بنيادن تي مفيد ٿيندو. ترڪمانستان جي ڏينھن celebrates به melons. ان وقت ۾ سڀني ڪليسيائن ۾ سٺو فصل لاء دعا ڏنيون. Melon نه رڳو وڏو مزو لاء، پر پڻ nutritional انشا لاء واکاڻ ڪئي آهي. تنهن ڪري، صحت کائي، پر سڀ ۾ ماڻ کي خبر آهي.