مون کي مٺي چاهيو ڇو

ڪو شخص جيڪو خاص طور تي strenuous ڪم يا exhausting سيشن دوران، جي باري ۾ ڇو تون مٺو چاهي عجب نه آهي. اتي ڪيترن ئي سبب آهي، ۽ ان کي بلڪل واضح آهي نفسياتي ۽ physiological سبب جي وچ ۾ فرق نه ڪري سگهن، اهي سڌي طرح interrelated آهن.

پوء ڇو تون مٺو چاهيو ٿا؟ اسان پهرين هن جي نفسياتي ماري ويچار ٿا ڪريون سڄو. ننڍپڻ ۾ هن ڪوڙ جي پاڙ.

هر ڪو ڄاڻي ٿو ته امان هڪ رو کڻي شانت ڪرڻ ۾، هن کي مٺائي يا ڪجهه مٺي ڏي رکي ٿو. اهڙي جيالا اسين adulthood ۾ وڃڻ ۽ اڳ ۾ ئي پاڻ کي scones، شراب خانا ۽ pechenyushkami reassure آهستي آهن.

به اوچتو وڃين مٺايون لاء جوش جذبا بک، عشق جي کوٽ، خيال، ڌيان ۽ گرم انساني جذبات تي اشارو ڏئي. ڪافي اڪثر ائين ٿيندو آهي ته ڇوڪري، هڪ ذاتي ڊرامن محسوس ڪيون، تي هڪ ڀيرو chocolates جي هڪ خاني خالي يا ٽي chocolates knead. Unconsciously، پوء هڪ شخص کي مثبت جذبات جي کوٽ لاء compensates، سوچ، ڇو اوھان کي مٺو چاهي کان سواء.

ڪجهه ماڻهن کي يقين آهي ته وزن بچائڻ جي خاطر مٺي جي غذا مان به خارج ڪيو وڃي. هيء راء، جيتوڻيڪ مڪمل طور سچو، ڇاڪاڻ ته جي غذا مان ڪڍي ڇڏيا، آڪسيجن جي مکيه ذريعو، هڪ سنگين drawback ڪئي. حرام جو ميوو مٺو آهي، ۽ هن جو بنياد مٺو شخص slimming تي هميشه ڪرڻ چاهيو ٿا.

ان کان سواء، سنڌ جي سماجي ۽ ثقافتي ريتن رسمن مٺايون کي اسان جي نقطه نظر جي وضاحت. روسي ۾، لفظ "مٺو"، ڇوٽڪاري خوش، آسماني لاء برابر طور استعمال ڪيو ويندو آهي. مٺايون جو هڪ قسم، جنهن جي مهمان ۾ آڻڻ لاء هڪ مهم تي ڪيون آهن، جيئن تحفا هڪ سٺو تعلق قائم ڪرڻ لاء هڪ indispensable واٽ بڻجي ويا آهن ڏي.

نظر جي هڪ physiological نقطي کان، تنهن هوندي به، توهان ڇو چاهي هڪ مٺي، ٻڌائڻ کان وڌيڪ پيچيدو جو سوال آهي. ۽ سڀ ڇاڪاڻ ته اسان جي جسم ڪڏهن ڪڏهن اسان کي به سوديبازي ڪرڻ لاء ٿئي ٿو. ڪيئن ۽ ڪهڙي حال ۾، اسان هيٺ سودا ڪندو.

سختي سان ڳالهائڻ، هڪ مٺي جي ضرورت اچن ٿا جڏهن رت کنڊ ليول بوند عام هيٺ. طور سڃاتو وڃي ٿو، ڪنهن به مٺي کائڻ جي هڪ غذائي - کنڊ. جنهن آڪسيجن کي وهم. ڪم آڪسيجن - توانائي سان جسم مڪمل ڪريو. : سڀ آڪسيجن conventionally ٻن گروپن ۾ ورهايل آهن ، سادو ۽ پيچيده. ڪمپليڪس آڪسيجن جيئن ته بيسڻ، چانور، جئي، ميون ۽ ڀاڄين جي طور تي کاڌن ۾ گلوڪوز جي ڊگهي زنجير آهن. سادي آڪسيجن قدرتي صورت ۾ موجود ٿي سگهي ٿو ته کير ۽ ميوو ۾، ۽ جي روپ ۾ مصنوعي کنڊ ۾. سڀ آڪسيجن لآخر ۾ گلوڪوز کي تبديل ڪري رهيا آهن، پر تبديل ڪرڻ جي شرح ۾ سادي ۽ پيچيده جي وچ ۾ فرق.

بهرحال، هي سڀ ڇو اوھان کي مٺو چاهيو ٿا جي سوال جو جواب ناهي. جڏهن ته حقيقت اها آهي ته گلوڪوز - دماغ لاء خوراڪ آهي. تنهن ڪري، جيئن ئي سيشن دوران طور شديد ذهني دٻاء، ۽ ڪم ۾ سڀ هٿ جٽادار روزگار، وڌائي ۾ گلوڪوز جي ضرورت دوران. تنهن ڪري، ان جي جسم جو هڪ به سوديبازي ڪرڻ لاء چوڻي آهي. دماغ کي صرف تمام آڪسيجن وقفو جي پيچيده زنجير ايتري قدر جو انتظار ڪرڻ، ۽ هن جي لکين گلوڪوز ملي ويندي سست. اهو چاڪليٽ کائو ۽ منٽن جي معاملي ۾ گلوڪوز جي ڪري مقاطعو ڇڏي لاء تلافي ڪرڻ لاء گهڻو آسان آهي.

اوھان کي هڪ مٺي چاهيون ٿا ته ڇا ڪندا؟ سڀ کان اول، توکي حقيقت ان جي ضرورت آهي، يا ته ان کي رڳو هڪ نفسياتي پل آھي جو فيصلو. هن معاملي ۾ سڀ کان اهم صلاح آهي ته سڀني عملن جي احساس جو مشاهدو ڪرڻ جي ضرورت کي ياد ڪرڻ آهي. هڪ مٺائي ڪنهن ڏک نه، خاص طور تي محنت دوران ڪئي.