ڪيئن کير سان buckwheat porridge ڊيپ ڪرڻ: ڪجهه تفصيلي ترڪيبون

Buckwheat کان ان پيچيده آڪسيجن تي مشتمل آهي، vitamins (choline، هڪ، پي پي، ب، أي) ۽ حقيقت افروز جي هڪ plurality تمام مفيد آهي. اهو شوگر سان ماڻهن جي غذا ۾ indispensable آهي. ان کان سواء، buckwheat - ان کي تمام مزيدار آهي! اڄ اسان کي ڪيئن ڊيپ ڪرڻ سان سودا ڪندو buckwheat porridge ڪيترن ئي طريقن ۾ کير سان.

پهريون رستو، جو سڌو

مزيدار buckwheat porridge کير سان، تمام گهڻو ڏکي کان سواء حاصل جيڪڏهن هڪ بنياد لاء، بيگز ۾ تائين محدود ٿي. اها ترتيب ۽ ڌوء ڪرڻ ضروري نه آهي. بس وري سوادي بنائڻ پاڻي ۽ ٽچڪندو تتل جيستائين مڪمل swelling داڻو (15-20 منٽ) ۾ بيگ کي ختم ڪيو ويندو. پوء اسان ان کي ڪڍي وٺي، جنهن ۾ ملازم آهي، جنهن جي porridge تيار ڪندو ۾ نقاب ۽ موڪليل پلٽيان. کير (اڌ ڪپ) سان ان کي ڀريندس، کنڊ شامل مزو ۽ مکڻ (20 گرام) لاء. 5-7 منٽن لاء وچولي گرمي تي پچائڻ، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا. پچائڻ جي آخر ۾، هڪ lid سان پان بند ۽ پندرهن منٽن لاء infuse ڪري ڇڏي. سڀ porridge تيار آهي، رهيو ٿي سگهي ٿو.

ڪيئن پڪي تائين محدود مان کير سان buckwheat porridge ڊيپ لاء

buckwheat تيار: ميز تي سريلا ھڻي ۽ ڌيان ٻاهر ترتيب، وڃڻ درياهه ۽ پوکون جن مان تند جيترو بند تعظيم نه آهي. هڪ دلدار تري سان سڪي پان صحيح وٺي گرم ۽ تعظيم سريلا (1 ڪپ) تي ان پلٽيان. هڪ ھيئن تيز گرمي calcined buckwheat تي، لاڳيتو روانا ٿيا (سڙي نه).

اسان 5-7 منٽن لاء هن آپريشن انجام. هن اناج ۽ وڻندڙ بوء جي خصلت ڪلڪ ڪري اسان کي ٻڌايو ويندو آهي ته اهو عمل مڪمل ڪيو ويو آهي. پان ٿڌو پاڻي (1 ڪپ) ھڻي، مزو کنڊ ۽ لوڻ وجهي. هڪ ڀيرو پاڻي هڪ نقطو ۾ آئٽم buckwheat کي پلٽيان. Bates باهه ۽ rump ٽچڪندو چند منٽن ڏي. ان کان پوء کير جي ٻن glasses ھڻي ۽ مکڻ جي 20 گرام ڪر. پچائڻ porridge، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا، جڏهن ته buckwheat seethe نه (15 منٽن جو مطلب). هڪ lid سان پان بند ۽ porridge لاء brew ڏي.

ڪيئن تنور ۾ کير سان buckwheat porridge ڊيپ لاء

Groats تيار ۽ پوئين رشيد ۾ به ساڳيو ئي porridge ڊيپ ڪرڻ شروع ڪري. هڪ پان ۾ volem کير کان پوء ۽ تيل وجهي، porridge simmer تمام ٿورو (جي باري ۾ 5 منٽ) ۽ shifts ۾ ڏئي بيڪري لاء وڏيون ديڳيون، انھن ٽن مھماني جي باري ۾ ڀريندؤ. تنور 170 درجا کي preheated، اسان ديڳيون ۾ ان ڪر ۽ porridge 25-30 منٽ تيار. تنور ۾ کير سان ٽچڪندو buckwheat porridge سادو آهي، ۽ ان جي نتيجي ۾ سنڌ جي browned crust تحت هذا، مهربان سگندو clover آهي.

Variant درجي buckwheat

Calcining تائين محدود ٿي - هڪ سٺو طريقو، پر وقت-ڀسم، پوء اوھان شيء مختلف ڪري سگهو ٿا. Buckwheat ڌيان ٻاهر جي حساب سان ۽ پاڻي ڊوڙندو ۾ ڪيترا ئي ڀيرا کي غسل ڏيئي. هاڻي پچاء porridge لاء پاڻي گهٽ هڪ ٽه ماهي ڪپ ۾ اوڏانهن جي ضرورت آهي.

buckwheat porridge پچاء جو ٻيو طريقو

هاڻي اسان کي کير سان buckwheat porridge ڊيپ کي ڪيئن خبر آهي، پر اتي به گهٽ ڪو نه مزيدار موهيندڙ آهي - کير سان buckwheat porridge. هڪ حصو buckwheat کي ٻن حصن ۾ پاڻي ۽ 15-17 منٽن ڊيپ: ته تيار grits جي نظر ۾ وري سوادي بنائڻ پاڻي تتل ۾ ننڊ پيو آهي. Buckwheat لوز حاصل ڪرڻ گهرجي. تيار-ڪيون porridge طباق تي decompose ۽ ٿڌي کير پلٽيان. جي بسم الله ڪجو!