کاڌي ۽ شراب, ترڪيبون
تمام مزيدار ۽ ڪارائتو تريل carp
روس ۾ مڇي carp هميشه ان جي فائدي ۽ مزو لاء مشهور ڪيو ويو آهي. اها ڳالهه خاص طور تي polyunsaturated omega-3 ۾ مالا مال جنھن جي ماڻهن لاء ضروري آهي،. به مڇي carp digestible پروٽين ۾ تمام شاهوڪار آهي، پر ان کي اھي جيڪي پنھنجي وزن ڏسي رهيا آهيون ۽ غذا تي عمل پيرا آهيون لاء تمام ڪارائتو آهي. جيئن ته چڱي ريت واقف آهي، ۽ ان کي vitamins هڪ ۾ مالا مال آهي، ئ اهي پدارٿن مختلف infections کي جسم جي مزاحمت لاء تمام ضروري آهي.
ڪنهن به مڇي، خاص طور تي داخل ڪرائيندو carp، ڪنهن به باربي لاء مناسب يا
تمام مزيدار تريل carp، تنور ۾ پکي حاصل ڪري. هن ڪندا، توهان کي هڪ بيڪري جي چادر يا بيڪري موهيندڙ تي وجهي مرچ جي سرگم ۽ viscera تي مڇي کي صاف ڪرڻ جي ضرورت آهي، پوء لوڻ ۽ مرچ شامل،، ڳاڙهسرو ڪريم ۽ mayonnaise چٽڻي جي مٿي تي ھڻي، ۽ ٻه سئو ۽ ويهن درجن جي گرمي پد تي تنور ۾ چاليھن منٽن تي ڪر. پوسٽ سبزي سلاد، نئين آلو کي جوش اچي ٿي سگهي ٿو.
مڇي هر عمر جي ماڻهن لاء مفيد آهي. رڳو ويهي ته اتي هڪ جان ليوا رد عمل آهي ته ان کي استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. اهو غير سخت روزي جي دوران کائڻ ۾ استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي. هن پيداوار جي Calorie مواد تمام گهٽ آهي - في جي پيداوار جي سئو گرام اسي جي باري ۾ گھرجون پوريون. Karas سٺي، ڇاڪاڻ ته ان کي جلدي تيار ڪيو ويندو آهي، ۽ ان جي مختلف صورتن ۾ ڪم ڪري سگهجي ٿو. هر تياري جو طريقو palatability خاص ۽ منفرد.
وچ-عمر جي ماڻهن معروف پوء-سڏيو "مڇي" ڏينهن آهي. اهو هڪ خميس ڏينهن هو. پوء ايندڙ خميس جي ميز تي رهيو آهي، سنڌ جي گھر خاص - تريل carp. هر ڪو پنهنجي رشيد چونڊي سگهو ٿا. ميز ڪپڙا، عبادت جي مڇي تريل ڀاڄيون ۽ آلو سان.
Similar articles
Trending Now