وزن گھٽائڻ جي لاء Celery سوپ: ڪيئن تيار ڪرڻ

ته صرف هڪ عورت سان گڏ وٺي اچي ٿو نه، جيڪي قرباني صرف چند kilograms، ڪڏهن حقيقت ۾ پڌري ماڻي نه وڃ، ڪڏهن ڪڏهن ٻاهر ڦرندو illusive ۽ غير الوجود ٿي. سلم شخصيت جي لاء جدوجهد جو مسئلو هميشه وجود ۾ آئي ۽ هميشه موجود ڪندو، ان سان گڏو گڏ هن جنگ لاء پئسا ضروري - رياضت، غذا يا وزن نقصان لاء جادو pill.

celery وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ جي سوپ - بهرحال، pharmacological ايجنٽ ڊگهي سندن اهم ڪردار گم ٿي ويا آهن ۽ مشهور ٿي کان محروم ٿي ويا آهن - هاڻي انهن جي جاء تي، تنهنجي بخش ۽ مزيدار سوپ هو. سندس راز همراه سادو آهي: هڪ سرگرم وسا ٻرندڙ. حقيقت ۾، ڪيترن ئي nutritionists، هن من موهيندڙ سڏيو ويندو آهي - "وسا ڪرڻ چاهيو پئي." Celery غزائي پيداوار عام تن مريض ته ٿلهي کان شڪار لاء سرجري کان اڳ استعمال لاء illustrated آهي.

تون، وزن وڃائي ڪو slender شخصيت حاصل ۽ صحت کي irreparable ڏک پھچائڻ ۽ سنئي نه ٿو ڪرڻ چاهيو ٿا ته، celery سوپ جي غذا هڪ مثالي اختيار ڪري سگهجي ٿو. مناسب غذا هن من موهيندڙ آهي ته توهان هڪ سڄي هفتي لاء کائڻ ڪرڻ چاهيو ٿا سڃاڻي، رڳو ڪڏهن ڪڏهن (آلو کان سواء) ڪي ڀاڄيون ۽ ميوا (bananas جي ۽ ڊاکن نه) جي هڪ ھيئن مامري ۾ غذا گڏي. هن دور ۾، ڪنهن جو پاڻي پيئڻ جي اجازت صاف پاڻي سميت. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ٿي، تنهن هوندي به، ته اهڙي غذا محفوظ ۽ هر ماڻهو لاء مناسب سمجهيو ٿو وڃي ته نه آهي - varicose veins ۽ هائيپر جي مشڪلاتن سان ماڻهو، thrombosis کان مبتلا، ۽ پيٽ جي بيماري قطارون جي بيمارين، گڏو گڏ حمل ۽ celery جو سينو-کارائڻ سوپ جي دور ۾ وزن گهٽائڻ لاء ان کي سختي سان کائڻ تي حرام ڪيل آھي.

سڀ ٻين جو وزن وڃائي ڇڏيو ڪرڻ چاهيو ٿا ان لاء هن من موهيندڙ، غذا جي بنياد تي ٿي سگهي ٿو هڪ مهربان ۽ آرام سان، پوء به جنهن جي آخر ۾ ڪافي آسان صحتمند پرهيز جي اصولن تي عمل پيرا آهيون کي ٿيندو. ڪيترن ئي ماڻهن کي، هڪ غذا وري پسنديده غذائون تي "هلان" ختم، جي شڪل spoiling کان پوء، توهان ان کي ائين نه ٿا ڪري سگهو جيتوڻيڪ، ٻي صورت ۾ ان جي طاقت سڀني اڳوڻي اڳوڻي kilograms ۽ ٻانهي جي چوڌاري وسا ذخيرا سان مسئلا موٽايا ويندا.

مڪمل وزن لاء نقصان جي نه صرف هڪ سٺو retspt سوپ جي ضرورت celery وزن گهٽائڻ لاء، پر پڻ صحيح ان کي تيار ڪرڻ جي صلاحيت. هڪ سخت غذا جي بنياد تي ڪري سگهجي ٿو mushrooms، سان هڪ سوپ celery (200 گرام)، گوبي (500 گرام)، تاراچند، چري، بصر (6 ٽڪر): جنهن لاء توهان جي ضرورت پوندي. اهو به هڪ بيل مرچ (1 x)، asparagus (400 گرام)، وٺڻ ضروري آهي ٽماٽي جي رس (1.5 ليٽر)، mushrooms (250 گرام) ۽ greens جي سڀ هر طرح. تيار - غسل ۽ peeled - ڀاڄيون ۽ celery ضرورت عمدو کي chop "تنکي" ۽ ٽماٽي جي رس سان هڪ پان ۾ طي ڪري، هڪ ٽچڪندو کي آڻ. هن حقيقت جي رس فهم جي تري ۾ ڀاڄيون ڪپڙا ٻي صورت ۾ توهان کي ٿورو پاڻي ھڻي ڪري سگهو ٿا ڪيو آهي ته کي ڌيان ڏيڻ گهرجي. من موهيندڙ ٽچڪندو کي محسوس ٿئي ٿو، ته ان جي تيز گرمي جي حوالي سان 10 منٽن لاء ٽچڪندو هجڻ ضروري آهي، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا، ته پوء 10 منٽن لاء lid هيٺ "protomai". وڌيڪ celery سوپ غذا اگھيا ڪري سگهجي ٿو يا whip هڪ blender استعمال ڪري.

ٻيو رشيد ۾ ڪيو سوپ، ڪجھ وڌيڪ سادو، پر ڪو به گهٽ، اثرائتي مفيد ۽ مزيدار ھوندو. ان ڪري ورتو آهي طور: گوبي (200 گرام)، سائي celery (250 گرام)، چري (2 ٽڪر) ۽ رڪوع (6 مانين). تالو تي، تون مرچ ۽ مصالحي ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. ڀاڄيون، peeled، غسل ۽ chopped، پاڻيء سان ملازم (3 ليٽر) ۾ ڏنو ٿي، ۽ ان کان پوء ٽچڪندو کي کڻي ۽ لڏ ڪلاڪن لاء پڪارڻ. جي تري ۾ نامزد وقت جي آخر ۾، توهان کي مرچ جي "جو سلو" ۽ توهان جي پسنديده مصالحو شامل ڪري سگهو ٿا، ۽ جڏھن ڪري رهي آهي، greenery سان decorate. هن celery جي سوپ وزن گھٽائڻ لاء تمام ڪارائتو آهي - پر اوهانجي کان پوء به ان سان گڏوگڏ پنهنجي غذا ۾ ظاهر ڪري سگهون ٿا.